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Como escolher o melhor esporte para você Você sabia que nem todo mundo consegue praticar esportes? Apesar de ser muito cultuada a ideia de que para ser saudável tem que fazer atividade física, existem determinados esportes que nem sempre... -
Exercícios para fazer em dupla O treino a dois é uma excelente alternativa para manter a forma física, pois além de aumentar a motivação para treinar, também é muito fácil e prático, não sendo necessário utilizar... -
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Benefícios de correr na praia Os benefícios de correr na praia incluem melhora da capacidade respiratória e do condicionamento cardíaco. -
Principais Benefícios da Natação A natação é um esporte que melhora a força, tonifica os músculos e trabalha todo o corpo, estimula as articulações e ligamentos e ajuda no controle de peso e na queima da gordura. -
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Informação do autor
Carlos Bruce
Personal Trainer
Formado pela Universidade Federal do Rio De Janeiro em 2012, com registro profissional no CREF 038849-G/RJ.
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