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Benefícios do Selênio

Os principais benefícios do selênio são:

  • Prevenção do Câncer.
  •  Controla a ação de vírus.
  •  Combate a depressão.
  •  Auxilio ao Sistema Imunológico.
  •  Redução do envelhecimento e do endurecimento dos tecidos por oxidação.
  •  Alívio dos sintomas menstruais.
  •  Auxilio no tratamento e na prevenção de caspa.
  • Prevenção de doenças cardíacas.
  •  Proteção contra minerais tóxicos.
  •  Neutralização de álcool, fumo e gorduras.

O selênio é um microelemento essencial para a saúde dos seres humanos. Ele está presente em alimentos como as nozes, salmão, carnes e arroz integral.

Deficiências de selênio causam problemas no pâncreas e nos músculos, porém não deve ser ingerido em excesso, pois causa fadiga muscular, vômitos e retardo no crescimento.

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