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Saiba quais são os Benefícios da Maca Peruana

Diminuir o cansaço e a fraqueza ou aumentar a líbido e a energia são alguns dos principais benefícios da Maca peruana, que devido ao seu valor nutritivo é indicada para idosos, estudantes e para quem pratica diariamente atividade física e para homens e mulheres com problemas hormonais.

O nome cientifico da Maca peruana é Lepidium meyenii e as suas propriedades melhoram o desempenho da atividade física e mental, melhorando a concentração. Esta planta pode ser encontrada no forma de raiz seca ou fresca, óleo essencial ou em cápsulas e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação ou mercados livres.

Benefícios e Propriedades da Maca Peruana

Os principais benefícios da Maca Peruana incluem:

  • Aumenta a libído;
  • Diminui o cansaço, fadiga e fraqueza;
  • Melhora a capacidade de concentração e raciocínio;
  • Trata prisão de ventre por ser rica em fibras;

A raiz da Maca Peruana apresenta propriedades estimulantes, tônicas e antidepressivas e é considerada um poderoso estimulante sexual, sendo por isso indicado para aumentar a libido e desejo sexual. Além disso, o seu óleo essencial fornece excelentes quantidades de ácidos graxos sendo por isso ótima para aumentar a energia e o rendimento, tanto físico como mental.

Veja como pode utilizar a maca peruana para obter todos estes benefícios.

Vitamina energizante com Maca peruana e manga

Uma vitamina preparada usando a raiz de Maca peruana e manga é um ótimo suplemento alimentar, que ajuda a diminui o cansaço, fadiga e fraqueza, assim como melhora a capacidade de concentração e raciocínio.

Saiba quais são os Benefícios da Maca Peruana

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de raiz seca de Maca Peruana;
  • 2 mangas cortadas em pedaços;
  • 2 colheres de chá de sementes de linhaça;
  • 2 colheres de chá de óleo de coco;
  • Suco de 1 limão;
  • 4 folhas frescas de hortelã.

Modo de preparo

Colocar todos os ingredientes e um pouco água mineral no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. Caso seja necessário, adicionar água para diluir um pouco.

Esta vitamina rende 2 copos.

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