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O que você precisa saber?

Bebida Diet Engorda

O consumo de bebidas diet, ao contrário do que se pensa, pode engordar. O fato é explicado por especialistas como um método de compensação, pois como as bebidas diet contêm adoçantes artificiais, estes disparam o mecanismo da fome, fazendo com que o indivíduo coma mais a seguir.

Portanto, recomenda-se só tomar bebidas diet se o indivíduo for diabético e evitar ao máximo comer e beber demais.

Os sucos de frutas e naturais, embora mais calóricos, possuem além do açúcar natural que lhe atribui as calorias, vitaminas, minerais e fibras que além de contribuir para um melhor metabolismo celular, ajudam a melhorar o funcionamento intestinal e têm papel antioxidante natural, ajudando também controlar a saciedade e equilibrar o organismo.

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