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O que você precisa saber?

Alimentos para ficar morena

Os alimentos ideais para ajudar a ficar morena mais rapido e conseguir um bronzeado bonito são:

  • brocolis
  • pimentão vermelho e amarelo
  • abóbora
  • tomate
  • cenoura
  • agrião
  • espinafres
  • gema de ovo

Os alimentos da lista a cima são ricos em antioxidantes que protegem a pele dos possíveis danos provocados pelo sol, mas não dispensam nunca a utilização do protetor solar indicado para cada tipo de pele, assim como a exposição solar nos horários com menor intensidade de radiação solar.

Veja como usar alguns alimentos:

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