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O que você precisa saber?

5 dicas anti-rugas

As rugas são uma consequência natural do processo de envelhecimento, mas, graças à evolução cosmética, hoje já é possível envelhecer sem elas. Confira aqui e siga nossas 5 dicas:

  1. Durma bem, sempre 8 horas por noite, pois assim o corpo descansa o suficiente e produz uma maior quantidade de cortisol, prevenindo o aparecimento das rugas;
  2. Alimente-se bem, comendo bastante frutas, legumes e verduras, que combatem os radicais livres e consequentemente o envelhecimento da pele;
  3. Use diariamente um bloqueador solar e não fique exposta ao sol;
  4. Lave o rosto e as mãos com sabonete líquido neutro ou com propriedades hidratantes, preferencialmente sem perfume, que não agride nem resseca a pele;
  5. Use diariamente um creme hidratante no rosto e nas mãos indicados para o seu tipo de pele e idade e que contenham substâncias firmantes como o Elastocell ou o Liftiline, por exemplo.

Melhores creme antirrugas

Os melhores cremes antirrugas são os encomendados nas farmácias de manipulação pois eles são feitos à sua medida, de acordo com as suas reais necessidades.

Outra dica importante é aumentar o consumo de alimentos ricos em ômega 3, pois eles são antioxidantes naturais, que também combatem o envelhecimento.

Além disso, é especialmente recomendada a suplementação com colágeno hidrolisado a partir dos 30 anos de idade para evitar que a pele fique flácida, de dentro para fora.

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