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3 passos para acabar com o efeito sanfona

Para acabar definitivamente com o efeito sanfona, siga os 3 passos fundamentais:

  1. Não faça dietas milagrosas, pois seus efeitos não são duradouros,
  2. Faça alguma atividade física, mesmo que seja uma simples caminhada leve, que vai ajudar a aumentar o metabolismo e trazer condicionamento físico,
  3. Beba mais água, pois a água ajuda a desintoxicar e a hidratar o organismo e não contém calorias.
1. Não fazer dietas milagrosas1. Não fazer dietas milagrosas
2. Fazer atividade física2. Fazer atividade física
3. Beber mais água3. Beber mais água

Acima de tudo, tenha força de vontade e aprenda a comer melhor. Fazer escolhas acertadas são um grande passo para quem quer emagrecer e nunca mais engordar.

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