O tratamento para enxaqueca é feito com remédios, como o sumatriptano, ibuprofeno ou propranolol, que ajudam a aliviar a intensidade ou a frequência dor de cabeça, ou prevenir crises de enxaqueca.
Durante as crises de enxaqueca, quando a dor é mais intensa, além do uso do remédio indicado pelo neurologista, deve-se manter o corpo hidratado e fazer repouso, em um ambiente silencioso e escuro onde se possa relaxar, para ajudar a aliviar os sintomas. Confira os principais sintomas da enxaqueca.
Além disso, o neurologista pode indicar outros tratamentos como terapia cognitivo comportamental, biofeedback eletromiográfico e alterações no estilo de vida, para ajudar a prevenir as crises de enxaqueca ou reduzir intensidade da dor.
Principais tratamentos para enxaqueca
Os principais tratamentos para enxaqueca que podem ser indicados pelo neurologista são:
1. Uso de remédios
Os remédios para enxaqueca, como o ibuprofeno, sumatriptano (Sumax) ou rizatriptano (Maxalt) podem ser indicados para aliviar a dor de cabeça ou tratar as crises de enxaqueca.
Nos casos de enxaqueca acompanhada de náuseas e vômitos, o médico pode recomendar o uso de metoclopramida, que pode ser encontrada em associação com mesilato de diidroergotamina, paracetamol, cafeína, com o nome Cefalium. Confira a lista completa dos remédios indicados para enxaqueca.
Além disso, alguns remédios como o propranolol, amitriptilina ou topiramato, podem ser indicados para prevenir crises de enxaqueca, principalmente quando são frequentes ou outros tratamentos não são eficazes para aliviar a dor de cabeça.
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2. Descansar
O descanso pode ajudar a aliviar ou controlar a crise de enxaqueca, sendo recomendado repousar em um quarto escuro e sem barulho.
Além disso, é recomendado dormir por algumas horas após tomar o remédio indicado pelo médico, para ajudar a aliviar os sintomas da enxaqueca.
3. Aumentar a hidratação
A hidratação do corpo é importante para ajudar a aliviar ou prevenir crises de enxaqueca. Isto porque a desidratação pode levar a uma contração dos vasos sanguíneos e diminuição do fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro, o que pode desencadear a enxaqueca.
Desta forma, é recomendado beber ao menos 2 litros de água por dia para manter o corpo hidratado e evitar as crises de enxaqueca por desidratação.
Durante a crise de enxaqueca também deve-se aumentar a ingestão de água para ajudar a aliviar os sintomas da enxaqueca.
5. Biofeedback eletromiográfico
O biofeedback eletromiográfico é uma técnica de tratamento para a enxaqueca tensional em que se utilizam sensores que monitoram a contração muscular, batimentos cardíacos e respiração.
Desta forma, é possível identificar os fatores que causam tensão muscular e desencadeiam a enxaqueca, e a desenvolver técnicas que ajudam a relaxar, reduzindo a frequência e a intensidade da enxaqueca.
O biofeedback eletromiográfico pode ser recomendado para complementar o tratamento indicado pelo médico.
6. Técnicas de relaxamento
As técnicas de relaxamento, como a meditação ou o ioga, ajudam aliviar a tensão do dia a dia e a regular as emoções.
Desta forma, as técnicas de relaxamento ajudam a diminuir o nível de estresse ao longo do tempo, que é uma das principais causas da crise de enxaqueca. Confira outras técnicas de relaxamento para acalmar a mente.
7. Alteração do estilo de vida
A mudança no estilo de vida é necessária para reduzir a frequência das crises de enxaqueca e a intensidade da dor, esta terapia é diária e inclui mudanças de hábito, como:
- Evitar luzes fortes próximo ao rosto depois do dia escurecer;
- Dormir no mínimo 8 horas por noite;
- Fazer exercícios físicos regularmente;
- Evitar situações estressantes;
- Parar de fumar.
Incluir estes hábitos na rotina além de reduzirem a intensidade da enxaqueca, melhoram a qualidade de vida e evitam o aparecimento de outras doenças.
8. Cuidados na alimentação
Os cuidados com a alimentação são importantes para ajudar a reduzir a intensidade da enxaqueca ou evitar crises.
Desta forma, é recomendado consumir alimentos ricos em magnésio ou triptofano, como banana, aveia, abacate e sementes de linhaça, por exemplo, que podem ajudar a reduzir a dor da enxaqueca. Confira a lista de alimentos que melhoram a enxaqueca.
No entanto, é importante também evitar alguns alimentos que podem desencadear crises de enxaqueca, como o café, chocolate, frutas cítricas, laticínios ou alimentos industrializados como a salsicha ou presunto, por exemplo, pois podem provocar inflamações, aumentando a frequência das crises de enxaqueca.
Assista o vídeo seguinte e confira estas e outras dicas que podem contribuir para prevenir a enxaqueca:
9. Terapia cognitivo comportamental
A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem da psicoterapia que pode ajudar a reduzir a frequência ou a intensidade da enxaqueca, e feito para complementar o tratamento médico.
Este tipo de terapia é realizada por um psicólogo, e consiste no desenvolvimento de estratégias para ajudar a pessoa a entender e a controlar suas emoções em diferentes situações.
As sessões de psicoterapia podem ser realizadas com exercícios de reflexão, para ajudar na identificação dos sentimentos negativos, e exercícios de respiração, para promover o relaxamento.
10. Uso de plantas medicinais
Plantas medicinais, como a valeriana e o tanaceto, são calmantes naturais que ajudam a regular o sono e possuem substâncias anti-inflamatórias, por isso o seu uso, tanto na forma de chá ou em cápsulas, ajudam a controlar o aparecimento de novas crises.
No entanto, para que os sintomas sejam aliviados e esse tipo de tratamento tenha o efeito esperado, deve-se respeitar todas as orientações do médico ou do fitoterapeuta. Saiba como preparar os chás para enxaqueca.
11. Acupuntura
A acupuntura também pode ajudar a reduzir os sintomas da enxaqueca e complementar o tratamento indicado pelo médico.
Esta técnica da medicina tradicional chinesa envolve a inserção de agulhas finas na pele para estimular e desbloquear os pontos energéticos específicos do corpo, que originam a enxaqueca.
A contribuição da acupuntura no tratamento da enxaqueca é por meio da liberação local de endorfinas, substâncias produzidas pelo organismo que funcionam como analgésico natural, diminuindo a dor, produzindo relaxamento e bem estar. Entenda o que é acupuntura e quais seus benefícios a saúde.
12. Homeopatia
A homeopatia é um tipo de tratamento natural e alternativo que consiste no uso de substâncias que provocam os sintomas para tratar e aliviar a condição apresentada pela pessoa, seguindo o princípio de que "semelhante cura semelhante". Entenda o que é e como funciona a homeopatia.
No entanto, os medicamentos homeopáticos devem ser sempre utilizados para complementar o tratamento recomendado pelo médico.
