Tratamento Natural para Fibromialgia

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Alguns bons exemplos de tratamentos naturais para fibromialgia são a utilização de plantas medicinais como Ginkgo-biloba, aromaterapia com óleo essencial de lavanda, massagens de relaxamento realizadas com óleo de semente de uva e investir no consumo de alimentos ricos em vitamina D e magnésio.

  • Ginkgo-biloba: Melhora a circulação e retira metabólitos, trazendo sensação de alívio das dores da fibromialgia;
  • Aromaterapia: O aroma das plantas medicinais alcançam as células olfativas e estas estimulam determinadas áreas do cérebro produzindo o efeito desejado. No caso da fibromialgia, a aromaterapia mais indicada é a de essência de lavanda, que produz bem-estar, acalma e relaxa os músculos;
  • Massagem: A massagem terapêutica e a massagem de relaxamento conseguem aumentar a circulação sanguínea, retirar toxinas acumuladas nos músculos, tendões e ligamentos, relaxa, diminui a dor e o cansaço. Quando o óleo utilizado é o de semente de uva, os benefícios são ainda maiores, pois ele possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes;
  • Vitamina D: Em alguns casos observou-se que indivíduos com fibromialgia possuem carência de vitamina D, que manifesta-se causando osteoporose, dor de cabeça e enxaquecas e, por isso, aconselha-se um aumento do consumo de alimentos que contêm vitamina D, como atum, gema de ovo, alimentos enriquecidos com vitamina D e sardinha enlatada.
  • Magnésio: A concentração de magnésio também encontra-se frequentemente diminuída nestes pacientes, mas ele é importante para a saúde, pois é utilizado no transporte de energia pelo corpo e ajuda a controlar melhor a dor. Alguns alimentos ricos em magnésio são: banana, abacate, semente de girassol, leite, granola e aveia.

É importante ressaltar que, como a fibromialgia ainda não tem cura, todos estes tratamentos poderão ser utilizados, mas não exclui a necessidade da ingestão dos remédios receitados pelo médico.

Veja quais os remédios que podem ser prescritos pelo reumatologista em: Tratamento da fibromialgia.

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Última atualização do site: 23/10/2014 Última atualização da página: 28/07/2014
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