Tomar ácido fólico

Já foi dito que as mulheres que desejam engravidar devem começar a tomar algumas doses diárias de ácido fólico para prevenr defeitos congênitos.

Mas uma nova investigação científica demonstrou que os resultado podem ser ainda maiores se os futuros pais também tomarem o ácido fólico diariamente.

Isso acontece porque os defeitos congênitos são o resultado entre a união errada entre as células da mulher e do homen, já que são necessárias as células dos dois o ideal é que os dois, tanto mãe como pai devem tomar ácido fólico, evitar alimentos gordurosos, o cigarro e a bebida e preferir o consumo de alimentos ricos em ácido fólico.

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