Suco para emagrecer

publicidade

Um ótimo suco para emagrecer é o de abacaxi com ameixa seca, hortelã e linhaça. A ameixa ajuda a regular os intestinos, o abacaxi melhora a digestão, a hortelã acaba com a retenção de líquidos e a linhaça melhora o trânsito intestinal.

Ingredientes

  • 1 copo de água
  • 1 ameixa seca
  • 2 fatias finas de abacaxi
  • algumas folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar e beber a seguir, adoçado com um adoçante natural, como Stévia. Este suco pode ser bebido até 4 vezes por semana.

Outras dicas para emagrecer são trocar os alimentos ricos em gordura e em açúcar pelos alimentos ricos em fibras porque eles diminuem o apetite e facilitam o trânsito intestinal. Praticar exercícios físicos regularmente é uma outra boa dica para aumentar o gasto calórico e perder barriga.

publicidade
Dicas por Email

Dicas Grátis de Saúde, Nutrição, Emagrecimento e muito mais.

publicidade