Suco para cansaço físico e mental

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Este suco para o cansaço físico e mental é uma receita energizante rica em vitaminas e minerais que ajudam a manter a energia do corpo durante os dias mais cansativos.

Receita para o suco para o cansaço físico e mental

Ingredientes

  • 100 g de pepino com ou sem casca
  • 1 beterraba
  • 2 maçãs
  • 1 colher (de chá) de levedura de cerveja
  • Algumas folhas de espinafre (a gosto)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes na centrífuga e misture no final a levedura de cerveja e mexendo com uma colher de pau.

Este suco alivia o cansaço porque é rico em vitaminas do complexo B, aminoácidos e minerais como o ferro que além de melhorar o transporte de oxigênio no sangue, hidrata e ajuda diminuir também o cansaço muscular.

Cada copo de 250 ml deste suco possui aproximadamente 108 Kcal; 4 g de proteína;  22,2 g de carboidrato; 0,8 g de gordura. 

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Última data de atualização do site: 21/04/2014 Última data de atualização da página: 05/02/2014
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