Suco de maçã e pimentão para retenção de líquidos

publicidade

O suco de maçã e pimentão é bom para a retenção de líquidos porque o pimentão e a maçã são alimentos com propriedades diuréticas que ajudam a eliminar os líquidos do corpo e a desintoxicar.

Essa receita dá para 3 copos de suco, que devem ser bebidos antes do café da manhã, do almoço e do jantar. Assim, além de combater a retenção de líquidos ajuda a diminuir o apetite e a emagrecer porque esse suco também é rico em fibras.

Ingredientes

  • 1 pimentão verde;
  • 3 maçãs;
  • 1 punhado pequeno de agriões;
  • 2 copos de água.

Modo de preparo

Cortar a parte de cima do pimentão, retirar todas as suas sementes, o mesmo deve ser feito com a maçã. Posteriormente, todos os ingredientes devem ser cortados em pequenos pedaços e adicionados no liquidificador e bem batidos. Após esse procedimento o suco está pronto para ser bebido.

A retenção de líquidos é o acumulo de água no organismo e acontece, principalmente, em mulheres durante a menstruação ou gravidez, podendo diminuir com um maior consumo de água, 1,5 a 2 litros de água por dia e alimentos diuréticos ,como salsão, melancia e pepino, por exemplo.

Veja outros alimentos diuréticos em: Alimentos diuréticos.

publicidade
Dicas por Email

Dicas Grátis de Saúde, Nutrição, Emagrecimento e muito mais.

publicidade