O suco de beterraba é um excelente remédio caseiro para anemia, porque é rica em ferro e deve ser associada a laranja ou outros frutos ricos em vitamina C, pois facilita sua absorção pelo organismo.
Esse remédio caseiro para anemia ajuda a manter os níveis de glóbulos vermelhos estáveis, prevenindo e tratando a anemia ferropriva. No entanto, é importante consumir este suco diariamente até a cura da anemia e manter o tratamento médico caso tenha sido recomendado.
1. Suco de beterraba e laranja
Ingredientes
- 1 beterraba pequena;
- 3 laranjas.
Modo de preparo
Cortar a beterraba em pedaços menores, passar pela centrífuga e adicionar o suco de laranja.
Para evitar o desperdício alimentar, pode-se adicionar a polpa da beterraba ao feijão, já que a polpa também é rica em ferro.
2. Suco de beterraba, manga e linhaça
Ingredientes
- 1 beterraba crua;
- 2 laranjas;
- 50 g de polpa de manga;
- 1 colher de chá de sementes de linhaça.
Modo de preparo
Centrifugar a beterraba com a laranja e de seguida bater o suco no liquidificador com a manga e a linhaça, até ficar homogêneo.
3. Suco de beterraba e cenoura
Ingredientes
- Meia beterraba crua;
- Meia cenoura;
- 1 maçã;
- 1 laranja.
Modo de preparo
Para preparar este suco, basta descascar e de seguida centrifugar todos os ingredientes.
