Sintomas de falta de vitamina A
A vitamina A é muito importante principalmente para a saúde dos olhos, mas também envolve saúde dos órgãos reprodutores, das unhas cabelo e pele.
Os sintomas de falta de vitamina A incluem:
- cegueira noturna,
- gripes e resfriados constantes,
- acne,
- boca seca,
- pele seca,
- dor de cabeça,
- unhas rígidas, que se descamam facilmente,
- falta de apetite,
- dor nos olhos,
- cabelos sem brilho,
- diminuição da fertilidade
- perda do olfato.
As pessoas que notarem que tem alguns destes sintomas devem aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina A ou um suplemento de óleo do fígado de bacalhau por exemplo, e procurar um médico para se certificar que se trata apenas de uma carência vitamínica ou de algum outro problema de saúde.
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