Sintomas de falta de vitamina A

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A vitamina A é muito importante principalmente para a saúde dos olhos, mas também envolve saúde dos órgãos reprodutores, das unhas cabelo e pele.

Os sintomas de falta de vitamina A incluem:

  • cegueira noturna,
  • gripes e resfriados constantes,
  • acne,
  • boca seca,
  • pele seca,
  • dor de cabeça,
  • unhas rígidas, que se descamam facilmente,
  • falta de apetite,
  • dor nos olhos,
  • cabelos sem brilho,
  • diminuição da fertilidade
  • perda do olfato.

As pessoas que notarem que tem alguns destes sintomas devem aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina A ou um suplemento de óleo do fígado de bacalhau por exemplo, e procurar um médico para se certificar que se trata apenas de uma carência vitamínica ou de algum outro problema de saúde.

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