Sintomas da Falta de Vitamina B3

A falta de vitamina B3 no organismo pode causar os seguintes sintomas:

•  Diarréia;
•  Falta de Apetite
•  Emagrecimento
•  Fadiga
•  Insônia
•  Irritabilidade
•  Depressão 
•  Problemas de pele (rugas, descamação, irritação)
•  Dores musculares
•  Indigestões

Esses são só alguns sintomas que indicam a carência de vitamina b3 no organismo. Porém o indivíduo não precisa apresentar todos os sintomas para que essa falta carência seja detectada.

Os sintomas podem ser tratados com o aumento do consumo diário dos alimentos fontes de vitamina B3 como carnes, aves, peixes e amendoins ou com suplementos vitamínicos.

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