Roupa de Ginástica
A roupa de ginástica ideal deve ser aquela que proporciona conforto. É muito importante que a malha seja firme, suficientemente elástica, tenha resistência e acima de tudo, que deixe a pele respirar.
O top para ginástica deve sustentar bem os seios para evitar que eles fiquem sem apoio, o que pode ser desconfortável e torná-los flácidos. Para os seios maiores o ideal é que o toptenha alças mais largas, para uma maior sustentação. Usar um sutiã comum do dia a dia, não é uma boa opção, devido ao tecido com que é fabricado.
As calças ou corsários de ginástica devem deixar a pele respirar, uma boa dica é ver se a malha é fria, pois elas cobrem uma grande parte do corpo e se a pele não respirar, pode haver irritações.
O tênis e as meias também precisam ser próprios para a prática de atividade física, assim, os pés também respiram e o solado consegue absorver o impacto causado pela ginástica., protegendo as articulações.
Uma roupa de ginástica com estas características pode ser um pouco mais cara, mas é uma questão de saúde.
