Remédio caseiro para rouquidão
Um excelente remédio caseiro para tratar a rouquidão é a infusão de orégano, limão e mel.
Ingredientes
- 3 folhas frescas de orégano
- 1 limão
- 500 ml de água fervente
- mel a gosto
Modo de preparo
Para prepara o chá primeiro faça uma infusão de orégano, adicionando suas folhas numa panela e cobrindo com água fervente. Deixe descansar por cerca de 20 minutos, e depois acrescente o suco de 1 limão e adoce com mel a gosto. Beba em pequenas doses, durante o dia.
Este chá possui propriedades adstringentes que vão ajudar a purificar a garganta sendo benéfico para tratar também a rouquidão. Mas caso este sintoma não esteja relacionado com gripes e resfriados e não seja eliminado com este remédio caseiro, recomenda-se uma consulta médica para uma melhor avaliação. Algumas dicas para prevenir problemas na voz são:
- Dormir bem;
- Manter uma boa postura ao falar e cantar;
- Manter uma boa alimentação mastigando bem os alimentos
- Beber dois litros de água diariamente
- Falar sem esforço ou sem se cansar
- Não ingerir leite ou derivados, bebidas alcoólicas ou gasosas, antes de falar prolongadamente
- Não pigarrear, gritar ou gargalhar exageradamente.
Ao ter estes cuidados as chances da rouquidão se instalar ficam diminuídas e o indivíduo garante uma boa voz ao longo da vida.
