Remédio caseiro para enfartamento

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Um bom remédio caseiro para sensação de enfartamento, como má digestão e gases, é tomar o chá de cardo-santo porque esta planta medicinal possui propriedades que ajudam na digestão e a combater os gases.

Ingredientes

Modo de preparo

Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos. Deixe esfriar devidamente tapado e quando estiver morno, filtre e beba aos poucos. 

Normalmente a sensação de enfartamento ocorre após uma refeição muito "pesada" ou devido a má combinação de alimentos como a de alimentos gordurosos com alimentos fibrosos numa mesma refeição e por isso é importante saber combinar bem os alimentos entre si.

Uma boa dica para evitar a má digestão é comer uma pequena quantidade de alimentos, comendo sempre de 3 em 3 horas para evitar que as alterações glicêmicas levem a uma sensação de fome, que faz com que o indivíduo coma muitos alimentos de uma só vez.

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