Remédio caseiro para câimbra

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Um ótimo remédio caseiro para cãibra é tomar a vitamina de banana com aveia, pois a banana é rica em potássio, que é um mineral que ajuda a combater as cãibras.

Além deste remédio caseiro para câimbra, recomenda-se consumir alimentos ricos em potássio como abacate, amendoim ou sementes de abóbora, beber bastante água e evitar os remédios diuréticos para conseguir vencer as cãibras, especialmente as noturnas.

Ingredientes:

  • 1 banana madura;
  • 1 copo de leite ou 1 potinho de iogurte;
  • 2 colheres de aveia.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar a gosto e beber a seguir.

Para não enjoar desta vitamina, pode-se preparar diversas receitas com banana como, por exemplo, um bolo de banana, banana amassada com geleia de mocotó ou consumir a fruta de forma simples.

Veja outros alimentos que ajudam a combater e a prevenir as câimbras:

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