Remédio caseiro para câimbra

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Um ótimo remédio caseiro para cãibra é tomar a vitamina de banana com aveia.

Ingredientes:

  • 1 banana madura;
  • 1 copo de leite ou 1 potinho de iogurte;
  • 2 colheres de aveia.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce a gosto e beba a seguir.

Esta vitamina é um ótimo remédio caseiro contra as cãibras, pois a banana é rica em potássio, o mineral que combate as cãibras.

Recomenda-se consumir alimentos ricos em potássio, beber bastante água e evitar os diuréticos para conseguir vencer as cãibras, especialmente as noturnas.

Para não enjoar desta vitamina, prepare diversas receitas com banana como, por exemplo, um bolo de banana, banana amassada com geleia de mocotó ou consuma a fruta de forma simples.

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