11 principais causas da queda de cabelo (e o que fazer)

Atualizado em março 2024

A queda de cabelo normalmente não é um sinal de alarme, pois pode acontecer de forma completamente natural, sendo normal a perda de 60 a 100 fios de cabelo por dia, especialmente durante as épocas mais frias do ano, como outono e inverno. 

Além disso, pessoas que utilizam frequentemente produtos de alisamento no cabelo, aplicam muitas vezes chapinha ou fazem penteados que podem quebrar o cabelo, também podem apresentar queda de cabelo mais acentuada.

Já a queda de cabelo após tratamentos de saúde, como quimioterapia para o câncer, por exemplo, é relativamente normal mas deve ser sempre referido pelo médico antes de iniciar o tratamento, para que não seja um motivo de preocupação quando surge.

Imagem ilustrativa número 1

Principais causas

As principais causas da queda de cabelo são:

1. Excesso de estresse

Uma das principais causas de queda de cabelo é o excesso de estresse, tanto físico como mental. Isso acontece porque o choque do estresse, após um acidente de trânsito ou após o diagnóstico de uma doença grave, por exemplo, pode trocar o ciclo dos fios do cabelo, fazendo-os cair.

Em outros casos, o estresse pode não ser a causa principal da queda de cabelo, mas pode piorar a perda de cabelos que já exista por outro motivo. Conheças as principais consequências do estresse.

O que fazer: é aconselhado tentar reduzir a carga de estresse, participando em atividades de lazer, não apenas para tratar a queda de cabelo, mas também para garantir uma melhor qualidade de vida e evitar outros problemas mais graves que podem surgir com o tempo, como intestino irritável ou depressão.

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2. Excesso de vitamina A ou B

Embora seja relativamente raro, a presença excessiva de vitaminas A ou do complexo B no corpo pode contribuir para a queda de cabelo.

Esta situação é mais frequente em pessoas que estão tomando suplementos com algum destes tipos de vitaminas por muito tempo.

O que fazer: deve-se utilizar os suplementos alimentares apenas com orientação de um médico ou nutricionista, para evitar atingir as doses máximas recomendadas. Caso exista suspeita de excesso destas vitaminas, deve-se parar o suplemento e consultar um médico.

3. Pós-parto

A queda de cabelo é relativamente comum em mulheres após o parto, não só devido às alterações hormonais que continuam a acontecer no organismo, mas também pelo estresse do parto. Geralmente, esta queda de cabelo surge nos primeiros 3 meses após o parto e pode durar até 2 meses.

Embora seja mais raro, a queda de cabelo também pode surgir durante a gestação, parecendo estar relacionada com o aumento do hormônio progesterona que pode ressecar o cabelo, deixando-o mais fraco e quebradiço.

O que fazer: a queda de cabelo pós parto é considerada normal e temporária, e geralmente volta ao normal até 1 ano após o nascimento do bebê. No entanto, é importante a mulher ter uma alimentação saudável, nutritiva e balanceada, tomar sucos ou vitaminas, que promovam o fortalecimento dos fios e o crescimento saudável do cabelo. Veja estratégias para combater a queda de cabelo no pós-parto.

4. Alterações hormonais

Assim como durante ou após a gravidez, as alterações hormonais são uma importante causa de queda de cabelo e podem acontecer em vários momentos da vida, especialmente durante a adolescência.

Além disso, mulheres que trocam de pílula ou que começam um novo método anticoncepcional hormonal também podem apresentar queda de cabelo temporária.

O que fazer: caso se esteja tendo uma queda de cabelo muito intensa, deve-se consultar um dermatologista ou, caso se esteja tomando um anticoncepcional, falar com o ginecologista para avaliar a possibilidade de trocar o método.

5. Uso de antidepressivos e outros remédios

Algumas classes de medicamentos, como os antidepressivos, os anticoagulantes ou os remédios para pressão alta podem ter o efeito colateral de contribuir para a queda de cabelo, especialmente no início do tratamento ou quando já estão sendo utilizados por muito tempo.

Outros remédios que podem ter este tipo de efeito incluem o metotrexato, o lítio e o ibuprofeno, por exemplo.

O que fazer: se existir suspeitas de que a queda de cabelo está sendo prejudicada pelo uso de algum remédio, deve-se informar o médico que o receitou, avaliando a possibilidade de trocar para outro medicamento. De forma nenhuma, deve-se interromper o uso do remédios por conta própria e sem orientação do médico.

6. Anemia

Além de cansaço excessivo e palidez, a anemia também pode causar a queda de cabelo, já que os fios recebem menos sangue, nutrientes e oxigênio, tornando-se mais fracos e quebradiços.

Geralmente, a anemia é causada pela falta de ferro, mas também pode surgir por outros fatores, como a diminuição de vitamina B12 no organismo.

O que fazer: na maior parte dos casos, a anemia surge por falta de ferro e, por isso, a primeira forma de tratamento consiste no uso de suplementos de ferro assim como o aumento da ingestão de alimentos com ferro, como carne vermelha, mexilhão, salsa ou feijão branco. Veja quais os principais tipos de anemia e como tratar cada um deles.

7. Hipotireoidismo

O hipotireoidismo acontece quando a tireoide não está funcionando corretamente e, por isso, existem vários tipos de hormônios que não são produzidos corretamente ou em quantidade suficiente.

Alguns desses hormônios são muito importantes para o metabolismo e crescimento dos fios de cabelo e, por isso, quando estão em falta podem ser a causa da queda de cabelo.

O que fazer: caso se suspeita de uma alteração no funcionamento da tireoide deve-se consultar um endocrinologista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, que normalmente é feito com a suplementação de iodo.

8. Alopecia androgenética

A alopecia androgenética é a queda dos cabelos devido a uma predisposição genética, podendo acontecer tanto em homens como em mulheres.

Geralmente, em homens a queda do cabelo inicia-se nas têmporas e o cabelo fica mais fino no topo da cabeça. Já em mulheres, podem ser notados cabelos mais ralos e finos no topo da cabeça.

O que fazer: deve-se consultar o dermatologista que pode indicar o tratamento mais adequado, que pode ser feito com remédios para aplicar no couro cabeludo ou até transplante capilar. Entenda como é feito o tratamento da alopecia androgenética.

9. Inflamações no couro cabeludo

Algumas inflamações no couro cabeludo, causadas por micose, foliculite ou dermatite seborreica, podem levar a queda de cabelo.

Além da queda de cabelo, podem surgir outros sintomas como coceira no couro cabeludo, descamação da pele ou bolinhas vermelhas ou espinhas na linha do cabelo.

O que fazer: é recomendado consultar o dermatologista para que seja identificado o tipo de inflamação no couro cabeludo e indicado o tratamento mais adequado, que pode ser feito com remédios antifúngicos, antibióticos ou corticoides, por exemplo.

10. Psoríase capilar

A psoríase capilar é uma doença autoimune crônica em que as células da pele se multiplicam muito rapidamente, provocando o aparecimento de placas vermelhas no couro cabeludo, branco-prateadas e bem delimitadas, podendo afetar todo o couro cabeludo ou algumas partes.

Essa condição pode levar à queda do cabelo nos locais das placas, que geralmente, é temporária.

O que fazer: deve-se fazer o tratamento indicado pelo dermatologista, com o uso de shampoos, cremes ou pomadas contendo corticoides ou ácido salicílico, comprimidos de ciclosporina ou metotrexato, ou fototerapia, por exemplo. Saiba como é feito o tratamento da psoríase capilar.

11. COVID-19

A queda de cabelo pode também esta relacionada com a COVID-19. Neste casos, a perda cabelo normalmente é notada na linha frontal da cabeça, quando se passa a mão pelo cabelo ou se penteia, e acontece algumas semanas a 3 meses após a infecção, podendo durar até 9 meses, em alguns casos.

A queda de cabelo associada à COVID-19 é conhecida como eflúvio telógeno e parece acontece devido ao acúmulo de substâncias inflamatórias no corpo, resultando em alterações no ciclo do cabelo. Apesar disso, é ainda mais provável que a queda de cabelo esteja também relacionada com o estresse, a ansiedade e/ ou a febre alta, que são comuns em caso de COVID-19. Conheça mais sobre o eflúvio telógeno.

O que fazer: o eflúvio telógeno é uma situação autolimitada, ou seja, consegue ser resolvida em alguns meses sem que seja necessário tratamento. É possível notar a presença de alguns fios menores de cabelo à medida que mais fios vão caindo, o que indica que o ciclo do cabelo ainda está acontecendo normalmente.

No entanto, nos casos em que a queda de cabelo é muito acentuada, sendo notados regiões na cabeça sem cabelo, é recomendado consultar o dermatologista, para avaliar o couro cabeludo e, assim, serem indicadas algumas medidas que podem acelerar o crescimento do cabelo ou retardar a sua queda.

O que fazer para tratar a queda de cabelo

Para tratar a queda de cabelo pode-se recorrer a produtos específicos, remédios ou suplementos como:

  • Loção capilar com minoxidil a 5%: deve-se aplicar 2 vezes ao dia no couro cabeludo, conforme orientação do dermatologista, pois ajuda a revitalizar o couro cabeludo, aumentando a irrigação sanguínea e fortalecendo os fios existentes, diminuindo a sua queda;
  • Shampoos e loções específicas para queda de cabelo;
  • Suplementos nutricionais para queda de cabelo, como o Pill Food ou silício orgânico, que contêm nutrientes implicados no crescimento e na saúde dos fios de cabelo;
  • Remédios para queda de cabelo, orientados pelo dermatologista, como a finasterida, ou infiltração com corticoide na raiz do cabelo. 

Além disto, é também importante que a alimentação contenha todos os nutrientes necessários para o organismo, pois a queda de cabelo pode ser causada por dietas muito restritivas, pobres em calorias e pobre em proteínas animais. Confira uma lista de alimentos que ajudam a combater a queda de cabelo.

Confira no vídeo a seguir uma receita de vitamina para ajudar o cabelo a crescer mais forte e saudável e diminuir a queda:

youtube image - Vitamina poderosa para QUEDA DE CABELO

Tratamentos médicos para queda de cabelo

Alguns tratamentos que podem ser recomendados pelo dermatologista para tratar a queda de cabelo são:

  • Laser de baixa potência, que deve ser aplicado 1 vez por semana por, no mínimo, 10 semanas. Ele estimula a regeneração da matriz que perdeu o cabelo e impede que o cabelo saudável venha a cair, melhorando progressivamente a queda de cabelo;
  • Carboxiterapia, pois aumenta a irrigação sanguínea do couro cabeludo e facilita a penetração de substâncias químicas para a queda de cabelo;
  • Implante de cabelos é uma técnica cirúrgica na qual implantam-se fios de cabelo diretamente no couro cabeludo. Apesar do resultado imediato, após cerca de 6 meses, estes fios tendem a cair e podem causar lesões no couro cabeludo;
  • Transplante capilar é uma cirurgia onde se retira uma faixa de cabelo da parte de trás do cabelo e se implanta na parte da frente, próximo à região da testa ou onde houver maior necessidade. É uma opção para quem está ficando calvo ou careca.

A escolha pelo melhor tratamento deve ser feita pelo dermatologista, após avaliação e diagnóstico da queda de cabelo. Confira todas as opções de tratamento para queda de cabelo.

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