Prisão de ventre

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A prisão de ventre, também chamada de obstipação intestinal é um distúrbio comum, que apresenta sintomas como fezes muito duras, ressecadas, dolorosas e difíceis de sair. Podendo gerar ainda dor abdominal e deixar a barriga inchada.

O que causa prisão de ventre

Em geral, ela é causada pelo consumo de alimentos com poucas fibras e muito amido e pela falta de atividade física. Seu tratamento pode ser feito com a toma de remédios naturais, laxantes comprados em farmácias e uma alimentação rica em fibras.

Tratamento para prisão de ventre

No tratamento da prisão de ventre recomenda-se comer alimentos ricos em fibras como:

  • Cereais integrais: arroz e macarrão integral, linhaça, aveia e granola;
  • Frutas: mamão, melancia, uva, kiwi, acerola, manga, ameixa;
  • Legumes: abóbora e chuchu,
  • Verduras: espinafre, couve e brócolis
  • Beber muita água ou sucos de frutas naturais.

Um ótimo remédio caseiro para prisão de ventre é o suco de laranja com mamão. Ele deve ser tomado todos os dias no café da manhã por quem sofre de prisão de ventre para amolecer as fezes e diminuir o incômodo que elas provocam.

Embora o uso de laxantes possa parecer uma opção rápida, sem dúvida não é a mais eficaz pois não será capaz de mudar hábitos que causam a prisão de ventre. E além disso, retira muita água do organismo e prejudica a absorção de nutrientes, podendo levar à anemia e à desnutrição.

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Última data de atualização do site: 24/04/2014 Última data de atualização da página: 11/03/2014
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