Quando o nível de açúcar estiver entre 55 e 69 mg/dL, que caracteriza a hipoglicemia, é recomendado comer 15 gramas de açúcar simples, como açúcar, mel ou suco de fruta, por exemplo, e monitorar a glicemia nos 15 minutos seguintes. Caso após esse tempo a glicemia ainda estiver baixa, é recomendado comer novamente 15 gramas de açúcar simples e, após o nível de açúcar estabilizar, fazer uma refeição completa.
Os açúcares simples são absorvidos rapidamente a nível intestinal, fazendo com que a glicose aumente e alivie, ao longo do tempo, os sintomas de hipoglicemia, como suor excessivo, tontura e ansiedade, por exemplo. Saiba reconhecer os sintomas de hipoglicemia.
Quando o nível de açúcar está abaixo de 55 mg/dL, os sintomas podem ser mais intensos. Nesses casos, deve ser aplicada uma injeção de glucagon, que pode ser adquirida na farmácia sob apresentação de receita médica, e, em seguida, ir ao serviço de urgência mais próximo.
O que fazer para subir o açúcar
Algumas opções do que se pode ser consumido para aumentar o açúcar no sangue são:
- 1 colher de sopa (15 gramas) de açúcar de baixo da língua;
- 1 colher de sopa de mel;
- Beber 1/2 copo de suco de fruta;
- Chupar 3 balas;
- Comer 1 pão doce.
Após 15 minutos, deve-se avaliar novamente a glicemia e, caso ainda esteja baixa, deve-se voltar a repetir o processo. Se ainda assim, o nível de açúcar não melhorar, deve-se ir rapidamente ao hospital ou chamar uma ambulância, ligando para o 192.
No caso das crianças, a quantidade de açúcar deve ser menor, sendo importante que o pediatra seja consultado para que seja feita uma orientação sobre a quantidade de açúcar de acordo com a idade da criança.
O que fazer em caso de hipoglicemia severa
Quando a hipoglicemia é muito grave, a pessoa não fica totalmente consciente, podendo desmaiar e, em alguns casos, ter uma parada cardiorrespiratória.
Nesses casos, é importante que familiares e amigos próximos saibam como agir. No caso de se ter um kit de glucagon em casa, deve ser aplicado imediatamente, sendo também importante conversar com o médico para ter as devidas orientações sobre a aplicação. Após a aplicação do glucagon, deve-se esperar cerca de 20 minutos e avaliar os níveis de glicemia. Se continuar baixo, é importante ir à urgência mais próxima.
Caso a pessoa perca a consciência e deixa de respirar, é indicado iniciar a massagem cardíaca até à chegada da equipe médica, para manter o sangue circulando. Veja o passo-a-passo de como fazer a massagem cardíaca.
Como saber se é hipoglicemia
A hipoglicemia acontece quando o nível de açúcar é inferior a 70 mg/dL, o que geralmente acontece após se tomar uma dose errada de insulina, ficar muito tempo sem comer ou ter feito uma atividade física muito intensa, por exemplo.
Os principais sintomas que ajudam a saber que o açúcar está baixo são:
- Tremor incontrolável;
- Ansiedade repentina e sem razão aparente;
- Suores frios;
- Confusão;
- Sensação de tontura;
- Dificuldade para enxergar;
- Dificuldade para se concentrar.
Já numa situação mais grave, a pessoa pode mesmo desmaiar ou ter uma crise epilética. Neste momento, caso a pessoa não tenha parado de respirar, deve-se colocá-la em posição lateral de segurança e chamar a ajuda médica.
