O benefício dos ômegas para o cérebro
O consumo de peixes é benéfico para a preservação do raciocínio e habilidade verbal na população mais idosa graças à gordura presente nos peixes.
O óleo de peixes que é rico em uma gordura chamada ômega 3 tem sido actualmente alvo de muitas pesquisas e descobertas.
Aposte em uma alimentação variada, e exagerada em peixes, assim garante que além das vitaminas, ingere gordura de boa qualidade que protege seu corpo e promove seu bem- estar proporcionando assim maior qualidade de vida hoje e no fúturo
Veja mais sobre este assunto
Em Dieta e Nutrição (fevereiro 2008)
