Muito Cansaço

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Quando um indivíduo sente muito cansaço constantemente ele pode ter falta de vitaminas no organismo e sofrer de anemia.

Uma alimentação diversificada confere ao organismo tudo aquilo que ele precisa, deixando-o forte e saudável. Uma vez que haja falta de nutrientes o organismo "defende-se" deixando o corpo mais cansado, para que o indivíduo faça mais repouso e gaste menos energia. É uma forma de poupar-se.

Os indivíduos que estão se sentindo muito cansados ultimamente podem investir na ingestão de alguns sucos que vão ajudar a revigorar, como, por exemplo, o suco de laranja batido no liquidificador com salsa, que é rico em ferro e em vitamina C.

Outras sugestões são banana com granola e guaraná natural ou simplesmente tomar 1 colher de guaraná em pó dissolvido num pouquinho de água pela manhã, diariamente. Mas para que o problema seja realmente resolvido o melhor é alimentar-se bem.

O consumo de um bom suplemento alimentar também é uma ótima opção, princialmente para os que trabalham fora e têm dificuldade em variar a alimentação.

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