Laxantes naturais

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Os laxantes naturais possuem a vantagem de não prejudicar o funcionamento dos intestinos deixando-os viciados. Alguns laxantes naturais que podem ser consumidos em caso de prisão de ventre, são:

  • farelo de trigo, ameixas pretas, mel, chá de bardana,
  • cáscara sagrada, suco de aloe vera (babosa) industrializado,
  • raíz de alcaçus, alimentos enriquecidos com fibras,

O ideal é que a alimntação possua grande quantidade de fibras, comer frutas, hortaliças e legumes diariamente ajudam o bom funcionamento intestinal e são muito importantes em dietas. Além dos alimentos, um líquido indispensável é a água, quanto mais água beber menor serão as chances de prisão de ventre.

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