Kangoo Jump

Kangoo jump é uma marca de calçado suíço que tem uma espécie de elástico na sola que faz com que o sapato salte. Esta modalidade nova de atividade física gasta em média 800 calorias por cada 30 minutos de exercícios.

Os movimentos são excelentes para quem sofre de má circulação, celulite ou inchaço porque diminui o impacto em 80%  reduzindo também o risco de lesões nos tendões e articulações dos tornozelos e joelhos.

As acadêmias que dão este tipo de aulas tem professores especializados em Kangoo jump. Estas aulas trabalham pernas, bumbum, e inclusive o abdomem.

• Benefícios da atividade física
• Atividade física para a gravidez
• Atividade física
• 10 minutos de exercícios bastam?
• Exercícios para acabar com a celulite
• Atividade física previne a dor nas costas
• Cuidado com a acroleína nas gorduras
• Tendinite nos tornozelos