Hormônios femininos

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Os principais hormônios femininos são: o estrogênio e a progesterona.

Eles são fabricados nos ovários, entram em atividade na puberdade e sofrem variações constantes durante o dia a dia da mulher.

Alguns fatores que alteram a quantidade de hormônios femininos são:

  • A hora do dia
  • O ciclo menstrual
  • Saúde
  • Menopausa
  • Medicação em uso
  • Estresse
  • Fator emocional 
  • Gravidez

Funções dos hormônios femininos

Os hormônios femininos são responsáveis pelas características físicas da mulher:

  • Forma dos quadris
  • Desenvolvimento dos seios
  • Ovulação
  • Alterações de humor

Um problema hormonal muito comum entre as mulheres é a TPM, a tensão pré-menstrual, que causa um grande desconforto físico e emocional. É possível controlar esses altos e baixos dos hormônios com uma alimentação equilibrada e saudável, evitando principalmente os alimentos industrializados e praticando atividade física regular.

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