Fontes de silício orgânico

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O silício orgânico é fundamental para manter a pele firme e os cabelos e as unhas bonitos e saudáveis.

Lista de alimentos ricos em silício orgânico

Alguns alimentos que são fontes de silício orgânico são:

  • aveia, milho, arroz, cogumelos,
  • cevada, trigo, cavalinha,
  • frango, miúdos do frango como coração e moela
  • vegetais, algas, frutos do mar.

O silício faz parte do tecido conjuntivo e por esse motivo todos os cremes hidratantes para a pele, cabelo e unhas contém silício. O aumento do consumo de alimentos ricos em silício favorece o rejuvenescimento.

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