As fitas adesivas coloridas ultimamente vista em atletas de alta competição, são utilizadas para preservar o músculo, tendão, ligamento ou a articulação do atleta. Cientificamente estas fitas adesivas são chamadas de Kinesio Taping e elas devem ser colocadas por um fisioterapeuta, médico ou treinador físico no local da lesão a fim de oferecer um melhor suporte, evitar a dor e diminuir a fadiga muscular.
Estas fitas adesivas podem ser colocadas em X, V, I, ou em forma de teia, dependendo do objetivo do tratamento. Elas devem ser trocadas no máximo a cada 4 dias e não é preciso retirá-las para a higiene pessoal.
Estas fitas são comercializadas em diversas cores, mas as cores não interferem me nada no tratamento, sendo somente uma questão estética.
Apesar de serem muito utilizadas em atletas esta técnica também pode ser utilizada em não atletas, como no caso de crianças com as pernas tortas, que se beneficiam muito deste tipo de tratamento.
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