Tua Saúde http://www.tuasaude.com/ Saúde, nutrição e bem-estar.pt-br Tua Saúde hourly 1 Fimose http://www.tuasaude.com/fimose/ O que é: Fimose é a incapacidade de se expor a glande, parte terminal do pênis, pois a pele que a recobre não tem abertura suficiente.  Esta condição é comum nos meninos recém-nascidos e tende a desaparecer até os 3 anos de idade ou na puberdade, sem a necessidade de tratamento específico. Como... Sun, 10 Jul 2016 11:41:14 -0300 Alimentos ricos em betacaroteno http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-betacaroteno/ Os alimentos ricos em betacaroteno ajudam a pele a se bronzear mais rapidamente porque contribuem para a produção de melanina que dá cor à pele. Para sentir o efeito do betacaroteno no bronzeado deve-se consumir 2 ou 3 vezes ao dia alimentos ricos em betacaroteno pelo menos 7 dias antes... Sun, 10 Jul 2016 04:34:27 -0300 Alimentos ricos em antioxidantes http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-antioxidantes/ Os alimentos ricos em antioxidantes são frutas e verduras com grandes concentrações de vitaminas A, C ou E, assim como o betacaroteno, minerais, como o selênio e o zinco, e aminoácidos, como cisteína e glutationa. Existem também outras substâncias antioxidantes, como os bioflavonoides encontrados, por exemplo, na uva ou frutos... Sun, 10 Jul 2016 04:26:36 -0300 Alimentação para Pré-diabetes http://www.tuasaude.com/alimentacao-para-pre-diabetes/ A alimentação ideal para pré-diabetes consiste no consumo de alimentos com baixo índice glicêmico, pois eles tendem a diminuir o nível de açúcar no sangue, sendo uma ótima maneira de evitar o desenvolvimento da Diabetes Mellitus. Além disso, as fibras também ajudam a reduzir o índice glicêmico e, por isso, comer alimentos... Sun, 10 Jul 2016 04:25:33 -0300 O que fazer para aliviar o terror noturno infantil http://www.tuasaude.com/o-que-fazer-para-aliviar-o-terror-noturno-infantil/ Para aliviar o terror noturno infantil, os pais não devem acordar a criança, mantendo a calma, e devem esperar que ela se acalme, pois a criança não sabe o que se está a passar e pode não reconhecer os pais, ficando mais assustada e agitada. Depois do terror noturno terminar,... Sun, 10 Jul 2016 04:16:21 -0300 Dieta para Candidíase http://www.tuasaude.com/dieta-para-candidiase/ A dieta para curar a candidíase deve ser baseada no consumo de alimentos com baixo teor de açúcar, de carboidratos e de amido, pois o consumo destes alimentos favorece a multiplicação do fungo, a Cândida, e isto piora o estado da doença. Numa dieta pobre em açúcar, o fungo da candidíase encontra maior dificuldade... Sun, 10 Jul 2016 04:09:05 -0300 O que fazer para seu filho dormir melhor http://www.tuasaude.com/o-que-fazer-para-seu-filho-dormir-melhor/ As crianças que dormem mal podem ficar agitadas, irritadas e sonolentas durante o dia, além de fazerem birras mais facilmente. Em idade escolar, dormir mal pode levar a criança a ter um menor rendimento escolar, pois está mais cansada e, por isso, com baixa capacidade de concentração. Para o seu... Sun, 10 Jul 2016 03:48:50 -0300 Receita de Pizza sem Glúten http://www.tuasaude.com/receita-de-pizza-sem-gluten/ Essa receita de pizza sem glúten é uma excelente opção para quem quer eliminar ou reduzir a ingestão de glúten da dieta. Esta pizza é fácil e rápida de fazer e é uma alternativa nutritiva e saudável de refeição para o doente celíaco. No entanto a diferença básica desta pizza é que... Sun, 10 Jul 2016 03:22:29 -0300 Coerência Cardíaca http://www.tuasaude.com/coerencia-cardiaca/ A coerência cardíaca consiste numa técnica de respiração que promove a comunicação equilibrada entre o coração e o cérebro, ajudando a evitar o acúmulo de estresse, por exemplo. Assim, em situações de estresse, ansiedade ou depressão, a coerência cardíaca pode ser utilizada para regular os batimentos cardíacos, estabilizando a pressão... Sun, 10 Jul 2016 11:03:40 -0300 Sangramento na gravidez http://www.tuasaude.com/sangramento-na-gravidez/ O sangramento vaginal na gravidez é um problema bastante comum mas que deve ser avaliado pelo médico assim que a mulher note a sua presença. Algumas situações que podem levar ao sangramento durante a gravidez são: Sangramento de escape ou spotting; Gravidez ectópica; Descolamento ovular; Descolamento da placenta; Placenta... Sun, 10 Jul 2016 11:02:16 -0300 Menstruação na gravidez http://www.tuasaude.com/menstruacao-na-gravidez/ ​Algumas mulheres podem apresentar um pequeno sangramento semelhante a menstruação no início da gravidez. Isto pode acontecer durante o processo de nidação, que é quando o óvulo se implanta no útero rompendo pequenos vasos sanguíneos desta região e neste caso o sangramento deve ser bem pequeno, de cor mais clara... Sun, 10 Jul 2016 10:53:47 -0300 Alimentos ricos em Alanina http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-alanina/ Os principais alimentos ricos em alanina são alimentos ricos em proteínas como o ovo ou a carne, por exemplo. Para que serve a Alanina A alanina serve para prevenir a diabetes porque ajuda regular os níveis de açúcar no sangue. A alanina é também importante para aumentar a imunidade. A... Sun, 10 Jul 2016 10:35:33 -0300 Síndrome do desconforto respiratório infantil http://www.tuasaude.com/sindrome-do-desconforto-respiratorio-infantil/ A síndrome do desconforto respiratório infantil pode surgir em bebês recém-nascidos devido ao atraso no desenvolvimento dos pulmões durante a gestação, causando dificuldade para respirar, respiração rápida ou chiado ao respirar, por exemplo. Normalmente, o bebê nasce com uma substância, chamada de surfactante, que permite que os pulmões se encham... Sun, 10 Jul 2016 10:29:23 -0300 Suco de frutas para acalmar http://www.tuasaude.com/suco-de-frutas-para-acalmar/ Dois bons sucos para acalmar são o suco de maracujá com mel e o suco de toranja e kiwi porque estes alimentos têm propriedades calmantes e nutrientes que ajudam a diminuir o nervosismo, ansiedade e agitação. Receita de suco de maracujá com mel O maracujá e o mel são dois... Sun, 10 Jul 2016 10:06:09 -0300 Benefícios da Batata Doce http://www.tuasaude.com/beneficios-da-batata-doce/ Os principais benefícios da batata doce são fornecer energia com carboidratos saudáveis e sem elevar muito o açúcar no sangue e por isso é uma excelente opção para quem malha e em pequenas quantidades para quem está fazendo dieta. Além disso, outros benefícios da batata doce para a saúde podem... Sun, 10 Jul 2016 08:59:31 -0300 Suco de framboesa para combater o cansaço http://www.tuasaude.com/suco-de-framboesa-para-combater-o-cansaco/ O suco de framboesa com abacaxi é um excelente remédio caseiro para combater o cansaço causado pela anemia, pois as framboesas são ricas em ferro e o abacaxi é rico em vitamina C que favorece a absorção do ferro das framboesas, aumentando a disposição e restaura os níveis de energia... Sun, 10 Jul 2016 08:47:53 -0300 Tratamento para síndrome do intestino irritável http://www.tuasaude.com/tratamento-para-sindrome-do-intestino-irritavel/ O tratamento para a síndrome do intestino irritável deve ser orientado por um gastroenterologista, mas, normalmente pode ser feito com alterações na alimentação, diminuição dos níveis de estresse ou ingestão de remédios, ajudando a aliviar os sintomas do paciente, permitindo-o ter uma vida normal. Normalmente, o tratamento para síndrome do... Sun, 10 Jul 2016 08:39:07 -0300 Acerola http://www.tuasaude.com/acerola/ A acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C. Os frutos da acerola, além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio. O seu nome cientifico é Malpighia... Sun, 10 Jul 2016 08:34:48 -0300 Sapoti http://www.tuasaude.com/sapoti/ O Sapoti é o fruto do Sapotizeiro, que pode ser utilizado na fabricação de xaropes, compota, refrescos e geleias. Além disso, sua árvore pode ser utilizada como remédio para tratar febre e retenção de líquidos. Ela é originária da América Central e é muito frequente no estados do Nordeste do... Sun, 10 Jul 2016 08:31:57 -0300 5 motivos para não dar refrigerante para o seu filho http://www.tuasaude.com/5-motivos-para-nao-dar-refrigerante-para-o-seu-filho/ Os refrigerantes são bebidas artificiais ricas em açúcar, corantes e sódio, sem valor nutricional que devem ser evitados especialmente pelas crianças porque elas estão em fase de crescimento e necessitam de uma alimentação rica em vitaminas e minerais, presente por exemplo nos sucos de frutas. Os refrigerantes podem causar obesidade infantil porque têm muitas calorias e açúcares... Sun, 10 Jul 2016 08:23:09 -0300