Tua Saúde http://www.tuasaude.com/ Saúde, nutrição e bem-estar.pt-br Tua Saúde hourly 1 Alimentos para anemia http://www.tuasaude.com/alimentos-para-anemia/ A anemia é uma doença causada pela falta de sangue ou de alguns componentes do sangue e que pode ser tratada com medicamentos e ajustes na alimentação. Os alimentos que curam a anemia são os ricos em ferro, mas consumir algum alimento rico em vitamina C na mesma refeição é... Thu, 09 Jul 2015 03:19:31 -0300 Manchas escuras na pele http://www.tuasaude.com/manchas-escuras-na-pele/ O que é: Acantose nigricans é um tipo de manchas escuras na pele que aparece principalmente ao redor do pescoço e nas dobras cutâneas que é um dos sintomas de resistência à insulina. A pele nessa região também apresenta-se aveludada e mais grossa, e os locais mais atingidos são virilhas, axilas,... Thu, 09 Jul 2015 03:17:24 -0300 Emagreça 2Kg por semana http://www.tuasaude.com/emagreca-2kg-por-semana/ Esta dieta consiste em não misturar determinados alimentos e controlar os horários das refeições com o objetivo de reduzir a fermentação, os gases e a acidez próprias da digestão. Esta dieta está dividida em três fases diárias, na qual a primeira consiste na limpeza interna do organismo, a segunda está... Thu, 09 Jul 2015 03:16:56 -0300 Pressão baixa, o que fazer? http://www.tuasaude.com/pressao-baixa-o-que-fazer/ Em caso de pressão baixa o que se recomenda fazer é: Sentar o indivíduo em um local fresco e arejado, Afrouxar suas roupas e levantar suas pernas. O indivíduo deverá permanecer nesta posição por alguns minutos até que sua pressão regularize e então depois ele poderá levantar lentamente,... Thu, 09 Jul 2015 03:15:56 -0300 Principais sintomas da AIDS http://www.tuasaude.com/principais-sintomas-da-aids/ Os principais sintomas da AIDS aparecem cerca de 10 anos após a contaminação com o vírus HIV e se caracterizam por: Febre alta persistente; Tosse seca prolongada; Suor noturno; Edema dos gânglios linfáticos por mais de 3 meses; Dor de cabeça; Dor em todo o corpo; Cansaço fácil; Rápido... Thu, 09 Jul 2015 03:13:30 -0300 Berinjela no tratamento do colesterol http://www.tuasaude.com/berinjela-no-tratamento-do-colesterol/ A berinjela é indicada no tratamento do colesterol, pela elevada quantidade de antioxidantes e fibras que possui. Por isso, utilizar a berinjela como aditivo em sucos e vitaminas e também nos refogados, como acompanhamento de carnes, é uma boa forma de aumentar a sua quantidade na dieta, melhorando assim o seu... Thu, 09 Jul 2015 03:01:01 -0300 Suco laxante http://www.tuasaude.com/suco-laxante/ Tomar um suco laxante é uma ótima forma natural de combater o intestino preso. Ingredientes 1/2 mamão 1 ameixa preta 1 copo de 200 ml de leite 1 colher de aveia em flocos Modo de preparo Bata os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo picado e mel. Beba logo... Thu, 09 Jul 2015 02:59:52 -0300 Desenvolvimento do bebê - 21 semanas de gestação http://www.tuasaude.com/desenvolvimento-do-bebe-21-semanas-de-gestacao/ O desenvolvimento do bebê com 21 semanas de gestação, que são 5 meses de gravidez, é marcado pelo desenvolvimento de todos os ossos que agora são capazes de produzir glóbulos vermelhos.  Nesta fase, o útero já cresceu bastante e a barriga começa a ficar mais empinada, mas apesar disso, algumas mulheres... Thu, 09 Jul 2015 02:58:49 -0300 Tratamentos Anti-Rugas http://www.tuasaude.com/tratamentos-anti-rugas/ Os tratamentos para rugas podem consistir apenas na aplicação de cremes anti-rugas, de preferência, indicados pelo dermatologista ou na utilização de técnicas estéticas como por exemplo, a radiofrequência ou a injeção com botox, sendo que o tratamento é feito da mesma forma em caso de rugas na mulher ou no... Thu, 09 Jul 2015 02:57:39 -0300 Alimentos fonte de Vitamina D http://www.tuasaude.com/alimentos-fonte-de-vitamina-d/ As principais fontes alimentares de vitamina D são os peixes e frutos do mar, como o salmão, o carapau ou os mariscos. Os cogumelos, quando expostos à luz ultravioleta, também aumentam a quantidade de vitamina D. Outros alimentos fontes de vitamina D são: Óleo de fígado de bacalhau Atum enlatado... Thu, 09 Jul 2015 02:56:48 -0300 Alimentos ricos em cálcio http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-calcio/ Os alimentos ricos em cálcio ajudam a melhorar não só a estrutura dos ossos e dentes, mas também a força e contração muscular e até a coagulação sanguínea. Pessoas com osteoporose, ou histórico de osteoporose na família, devem ter uma alimentação rica em cálcio, assim como crianças e mulheres na... Thu, 09 Jul 2015 02:13:29 -0300 Chá de hortelã para acalmar http://www.tuasaude.com/cha-de-hortela-para-acalmar/ O chá de hortelã é um ótimo remédio caseiro para acalmar, pois ele possui propriedades tranquilizantes que podem diminuir os sintomas de estresse, ansiedade e agitação. Ingredientes 1 punhado de folhas de hortelã 1 xícara de água fervente Modo de preparo Colocar as folhas de hortelã num recipiente e... Thu, 09 Jul 2015 02:11:00 -0300 Remédio caseiro para memória http://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-memoria/ Um bom remédio caseiro para a memória é melhorar a circulação sanguínea à nível cerebral, o que pode ser conseguido com uma alimentação saudável, contendo estimulantes cerebrais como o Ginkgo Biloba e alimentos ricos em vitamina B6 e B12 porque eles contém a gordura boa, presente nas células cerebrais. Uma... Thu, 09 Jul 2015 02:10:04 -0300 Anticoncepcional na amamentação http://www.tuasaude.com/anticoncepcional-na-amamentacao/ A pílula anticoncepcional mais indicada para o período da amamentação é a que possui apenas a progesterona. Um bom exemplo é a Cerazette, uma pílula anticoncepcional de uso contínuo. Outros nomes de anticoncepcional indicados para a fase da amamentação são Micronor e Minipil. Como usar o anticoncepcional na amamentação? O uso... Thu, 09 Jul 2015 02:09:05 -0300 Bebê com 4 meses http://www.tuasaude.com/bebe-com-4-meses/ O bebê com 4 meses sorri, balbucia e passa a ficar mais interessado em pessoas do que por objetos, como era até então. O bebê com 4 meses já demonstra preferência por algum tipo de brinquedo e ri quando estimulado. Peso do bebê com 4 meses O peso do bebê... Thu, 09 Jul 2015 02:07:05 -0300 Prisão de ventre, o que fazer? http://www.tuasaude.com/prisao-de-ventre-o-que-fazer/ Em um caso de prisão de ventre recomenda-se caminhar e beber mais água. O intestino, em geral funciona em poucas horas. Fazer uma alimentação balanceada, investindo no consumo de legumes, verduras e frutas em todas as refeições do dia, são também dicas importantes para o dia a dia de quem sofre com o intestino... Thu, 09 Jul 2015 02:06:18 -0300 Como tirar Olheiras http://www.tuasaude.com/como-tirar-olheiras/ Para tirar as olheiras, pode-se recorrer a tratamentos caseiros simples, como aplicar uma compressa fria de chá de camomila ou rodelas de batata ou rodelas de pepino e deixar atuar durante aproximadamente 15 minutos. Contudo, estas técnicas nem sempre conferem o resultado esperado, especialmente se as olheiras forem muito escuras e se houver bolsas nos... Thu, 09 Jul 2015 02:02:24 -0300 Sintomas de ansiedade http://www.tuasaude.com/sintomas-de-ansiedade/ Os sintomas de ansiedade podem-se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito, por exemplo, ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação e medo quando há poucos motivos ou eles nem existem. Desta forma, os sintomas de ansiedade incluem: Sintomas físicos: Enjoo;... Thu, 09 Jul 2015 01:59:52 -0300 Quantos quilos posso engordar na gravidez? http://www.tuasaude.com/quantos-quilos-posso-engordar-na-gravidez/ A mulher pode engordar entre 7 e 15Kg durante os nove meses, ou 40 semanas, de gestação, dependendo sempre do peso que tinha antes de engravidar. Por isso, se o IMC da mulher ao engravidar é normal, então é aceitável que engorde na gestação entre 11 e 15 Kg. Caso... Thu, 09 Jul 2015 01:58:30 -0300 Remédio caseiro para menopausa http://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-menopausa/ Um ótimo remédio caseiro para menopausa e pré menopausa é o suco de maracujá enriquecido com couve e lecitina da soja e o chá de dong quai. Remédio caseiro para menopausa com lecitina O suco de maracujá atua como calmante natural, enquanto a lecitina da soja contém fito hormônios que ajudam a regular as ondas... Thu, 09 Jul 2015 01:56:54 -0300