Tua Saúde http://www.tuasaude.com/ Saúde, nutrição e bem-estar.pt-br Tua Saúde hourly 1 Alimentação para o Cérebro http://www.tuasaude.com/alimentacao-para-o-cerebro/ A alimentação para o cérebro tem que ser rica em peixe, sementes e frutas secas porque estes alimentos têm ômega 3 que é uma gordura essencial para o bom funcionamento do cérebro. Os alimentos bons para o cérebro são: frutas e legumes porque são ricos em antioxidantes que protegem... Fri, 04 Sep 2015 11:40:58 -0300 Alimentos para Melhorar a Memória http://www.tuasaude.com/alimentos-para-melhorar-a-memoria/ Confira algumas ótimas opções de alimentos para melhorar a memória: Suco de laranja: porque dá ao cérebro a energia ideal para melhorar rapidamente a capacidade mental de concentração e processamento de informação; Peixe: é rico em omega 3, um tipo de gordura essencial para a formação e desenvolvimento saudável... Fri, 04 Sep 2015 11:40:40 -0300 Hiperbilirrubinemia do Recém-Nascido http://www.tuasaude.com/hiperbilirrubinemia-do-recem-nascido/ A hiperbilirrubinemia do recém-nascido é uma doença que surge logo nos primeiros dias de vida do bebê sendo causada pelo acúmulo de bilirrubina no sangue, deixando o bebê amarelado. Esta doença deve ser tratada rapidamente para que a quantidade de bilirrubina no sangue não seja muito elevada, o que pode... Fri, 04 Sep 2015 11:29:17 -0300 Solução Natural para Furúnculo http://www.tuasaude.com/solucao-natural-para-furunculo/ Uma boa solução natural para furúnculo é a tintura de alteia porque esta planta medicinal possui propriedades antimicrobianas e cicatrizantes que ajudam a cicatrizar a ferida. Basta aplicar duas ou três gotas em cima o furúnculo e ir tirando a secreção aos poucos. Repita este procedimento várias vezes ao dia... Fri, 04 Sep 2015 11:28:16 -0300 Higiene dos genitais nas meninas http://www.tuasaude.com/higiene-dos-genitais-nas-meninas/ A higiene dos genitais nas meninas deve ser feita a cada muda de fralda e pode ser feita com algodão umedecido em água morna ou toalhitas próprias para bebês. Nas meninas, a limpeza da zona genital deve ser feita sempre de frente para trás, como mostra a imagem, de forma... Fri, 04 Sep 2015 11:23:08 -0300 Remédios e Álcool http://www.tuasaude.com/remedios-e-alcool/ Os indivíduos que estão tomando remédios não devem tomar nenhum tipo de bebida alcoólica, pois o álcool corta o efeito dos remédios e pode provocar o agravamento de doenças. A associação entre antiparasitários e álcool por exemplo causa dor de cabeça, taquicardia, náuseas e sudorese e em casos extremos pode... Fri, 04 Sep 2015 11:22:44 -0300 Sol faz Mal http://www.tuasaude.com/sol-faz-mal/ O excesso de sol faz mal a saúde porque pode causar desidratação, quando o indivíduo não bebe água e porque pode causar doenças de pele quando o indivíduo não usa protetor solar. O sol também faz mal para o cabelo alterando sua cor e textura e por isso é importante... Fri, 04 Sep 2015 11:21:37 -0300 Nódulo na tireoide http://www.tuasaude.com/nodulo-na-tireoide/ O nódulo na tireoide é caraterizado pelo crescimento excessivo de tecido tireoidiano ou surgimento de cistos na tireoide, que não provoca sintomas na maior parte dos casos. O ultrassom da tireoide indica a forma do nódulo, não tendo, necessariamente, relação com a gravidade do problema, e o resultado do exame... Fri, 04 Sep 2015 11:19:36 -0300 Como limpar menina http://www.tuasaude.com/como-limpar-menina/ Saber como limpar uma menina, na hora da troca da fralda, é importante para prevenir possíveis infecções. Para isso, deve-se seguir os seguintes passos: Deitar a bebê numa superfície plana e firme e tirar toda a roupinha da cintura para baixo; Tirar a fralda suja, levantar as perninhas da... Fri, 04 Sep 2015 11:14:54 -0300 Magnésio melhora o funcionamento do cérebro http://www.tuasaude.com/magnesio-melhora-o-funcionamento-do-cerebro/ O magnésio melhora o funcionamento do cérebro porque aumenta a capacidade de memória e de aprendizagem. Os alimentos com magnésio são sementes de abóbora, amêndoas, avelãs e castanha-do-pará por exemplo mas também pode ser utilizado como suplemento, podendo se encontrar nas lojas de produtos naturais e farmácias em diversas formas, como por exemplo... Fri, 04 Sep 2015 11:14:33 -0300 Benefícios do Magnésio http://www.tuasaude.com/beneficios-do-magnesio/ Os principais benefícios do magnésio são:  Contribuição para a produção e transporte de energia;  Auxilio na Contração e relaxamento dos músculos;  Auxilio na síntese de proteínas;  Promoção de um bom funcionamento cerebral;  Prevenção as diabetes;  Tem capacidade de rejuvenescer e evitar o envelhecimento do corpo;  Fortalecimento dos ossos;  Prevenção... Fri, 04 Sep 2015 11:14:18 -0300 Interação Medicamentosa http://www.tuasaude.com/interacao-medicamentosa/ A interação medicamentosa ocorre quando um medicamento interage com outro medicamento, podendo causar intoxicação. A combinação errada de antidepressivos com anti-inflamatórios pode ser perigosa e causar diversos problemas de saúde, inclusive ao agravamento de doenças, por um cortar e efeito do outro. Alguns exemplos de medicamentos que não devem ser consumidos juntos... Fri, 04 Sep 2015 11:10:44 -0300 Alimentos ricos em Magnésio http://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-magnesio/ O magnésio é um mineral essencial utilizado na síntese de proteínas, no transporte de energia e em mais de 300 reações químicas que ocorrem diariamente no organismo. Confira quais são os alimentos mais ricos em magnésio e o que a falta de magnésio pode provocar. Lista de alimentos ricos em... Fri, 04 Sep 2015 11:10:02 -0300 Muito Cansaço http://www.tuasaude.com/muito-cansaco/ Quando um indivíduo sente muito cansaço constantemente ele pode ter falta de vitaminas no organismo e sofrer de anemia. Uma alimentação diversificada confere ao organismo tudo aquilo que ele precisa, deixando-o forte e saudável. Uma vez que haja falta de nutrientes o organismo defende-se deixando o corpo mais cansado, para... Fri, 04 Sep 2015 11:05:42 -0300 4 Dicas para Ajudar as Crianças a Dormirem Melhor http://www.tuasaude.com/4-dicas-para-ajudar-as-criancas-a-dormirem-melhor/ Para ajudar as crianças a dormirem melhor e na hora certa fazendo com que durmam tempo suficiente para se concentrarem na escola e terem energia para se desenvolver bem é importante: evitar luzes muito intensas de noite como vídeo games e televisão, pelo menos durante 30 ou 40 minutos... Fri, 04 Sep 2015 11:03:12 -0300 Remédio Natural para Abscesso http://www.tuasaude.com/remedio-natural-para-abscesso/ Um ótimo remédio natural para ajudar a tratar umas ferida inflamada e com pus (abscesso) é o cataplasma de argila. O cataplasma de argila vai atuar no abscesso fazendo com que a cicatrização seja mais rápida. Basta comprar numa loja de produtos naturais um pacote de argila verde e colocar... Fri, 04 Sep 2015 10:59:12 -0300 Polisonografia http://www.tuasaude.com/polisonografia/ Um exame de diagnóstico chamado polissonografia é capaz de detectar diversas alterações do sono como incapacidade respiratória, apneia do sono, sonambulismo, narcolepsia e outras. O exame deve ser realizado numa clínica especializada e o indivíduo deverá dormir lá e estar continuamente ligado à sensores que registrarão as ondas cerebrais durante... Fri, 04 Sep 2015 10:54:23 -0300 Doulas http://www.tuasaude.com/doulas/ A OMS Organização mundial da saúde e o MS ministério da saúde admitem que os partos acompanhados por doulas são menos agressivos, mais tranquilos, com menos dor e proporcionam um maior fortalecimento da relação afetiva entre mãe e filho. As doulas são mulheres que dão um apoio à mais na... Fri, 04 Sep 2015 10:52:05 -0300 Exame de Sangue pelo Celular http://www.tuasaude.com/exame-de-sangue-pelo-celular/ Os aparelhos celulares como o Smarthphone, são capazes de fazer até mesmo um exame de sangue. O exame utiliza apenas uma gota de sangue e o resultado sai em menos de 30 minutos. O dispositivo é capaz de detectar diversas doenças, como o HIV, hepatite B, gripe H1N1 e outras. Este... Fri, 04 Sep 2015 10:51:01 -0300 Exercícios de Yoga para emagrecer http://www.tuasaude.com/exercicios-de-yoga-para-emagrecer/ Yoga hormonal é um técnica de yoga mais dinâmica, direcionada para amenizar os sintomas associados à menopausa na mulher ou aos sintomas da andropausa no homem, através de exercícios revitalizantes para o sistema endócrino. A yogaterapia hormonal trabalha aspectos como a concentração, a visualização, a postura, a meditação e o... Fri, 04 Sep 2015 10:47:16 -0300