Fadiga adrenal é um termo geral utilizado na medicina alternativa para descrever um grupo de sintomas relacionados ao estresse contínuo, como dor no corpo todo, dificuldade para concentrar, vontade de comer alimentos muito salgados ou cansaço persistente, mesmo tendo dormido bem.
No entanto, a fadiga adrenal não é uma condição médica real e não é reconhecida na medicina tradicional como uma doença ou uma condição médica verdadeira, portanto não existe diagnóstico de fadiga adrenal.
Assim, é recomendado consultar o endocrinologista para realizar exames e identificar a causa desses sintomas, que são inespecíficos e comuns a muitas condições de saúde. Caso necessário, o médico deve indicar o tratamento de acordo com a doença diagnosticada.
Sintomas de "fadiga adrenal"
Os principais sintomas de "fadiga adrenal" são:
- Cansaço excessivo;
- Dor no corpo todo;
- Perda de peso sem causa aparente;
- Diminuição da pressão arterial;
- Vontade por alimentos salgados;
- Tonturas frequentes;
- Infecções recorrentes, como gripe ou resfriados.
Além disso, também é bastante comum a sensação de aumento de energia no final dia que pode causar picos no início da noite, podendo resultar em insônia.
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Como confirmar o diagnóstico
Como a "fadiga adrenal" não é uma condição médica, caso a pessoa apresente os sintomas, o endocrinologista pode solicitar exames para tentar identificar doenças que possam ter esses sintomas.
Assim, podem ser solicitados exames laboratoriais para avaliar o nível circulante no sangue de cortisol e ACTH, por exemplo.
Algumas condições de saúde que podem causar esses sintomas são insuficiência adrenal, que é uma condição rara, doença de Addison, sangramento das adrenais, tuberculose ou hemocromatose, por exemplo.
Possíveis causas
Muitos naturopatas acreditam que a "fadiga adrenal" surge quando as glândulas adrenais, que estão por cima do rim, deixam de conseguir produzir níveis adequados de cortisol, fazendo com que o corpo tenha maior dificuldade em lidar com o estresse e evitar as suas consequências. Conheça todos os riscos de níveis elevados de estresse e ansiedade.
No entanto, é importante ressaltar que a fadiga adrenal não é reconhecida na medicina, não existindo evidências de que é uma doença real e, desta forma, não existe diagnóstico de fadiga adrenal, nem tratamento específico.
Como é feito o tratamento
Não existe tratamento para a "fadiga adrenal", uma vez que não é uma condição médica real, e não existe indicação para uso de corticoides.
No entanto, na medicina alternativa, é possível que o tratamento seja orientado para adotar bons hábitos diários, além de fazer uma alimentação saudável.
Assim, alguns hábitos importantes para aliviar os sintomas são:
- Participar em atividades de lazer, como jardinagem, yoga, ginástica ou dança;
- Minimizar as fontes de estresse físico, emocional ou psicológico. Veja algumas técnicas para diminuir o estresse e ansiedade;
- Dormir 8 horas por noite, ou entre 7 a 9 horas;
- Evitar alimentos com muito açúcar, como bolos, refrigerantes ou guloseimas;
- Evitar alimentos com muita gordura, como frituras, embutidos ou queijos gordos;
- Diminuir o consumo de álcool, especialmente no final do dia.
Além disso, muitas vezes o naturopata também indica o uso de suplementos com extratos de plantas medicinais, para ajudar no relaxamento e diminuição dos níveis de estresse.
