Dor nas costas

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A dor nas costas, ou dor lombar, pode ser causada por situações do dia a dia, como ficar torto no sofá ou com má postura em frente do computador, criando tensão nos músculos das costas e podendo provocar dor desde o pescoço até o quadril.

Embora raro, quando a dor nas costas dura mais de 3 meses, piora ao longo do tempo ou impede alguns movimentos, pode ser sinal de problemas graves, como hérnia de disco ou osteoartrite, por exemplo, que podem ser diagnosticados com tomografia computadorizada ou raio X.

Porém, na maioria das vezes, a dor lombar não é grave e pode ser tratada em casa com a aplicação de compressas quentes e repouso na cama por cerca de 2 dias, enquanto se espera pela consulta no ortopedista.

O que pode ser dor nas costas

As 6 principais causas de dor nas costas incluem:

  1. Dor nas costas por lesão muscular é um problema muito frequente que pode causar dor nas costas do lado direito ou no lado esquerdo, assim como na parte de cima ou na parte de baixo das costas. Neste caso, a dor é "em forma de peso" e o que se pode fazer é colocar uma compressa morna na região durante 15 minutos, 2 vezes ao dia.
  2. Dor nas costas que piora ao longo dos meses pode ser suspeita de problemas na coluna vertebral, como artrite ou hérnia de disco, e deve ser avaliada por um ortopedista, mesmo que haja melhora após aplicar compressas mornas na região.
  3. Dor nas costas e rins é, geralmente, sinal de cólica renal, que está relacionada com a presença de pedra nos rins, resultando em uma dor muito severa que impede o paciente de se mexer e que deve ser tratada o mais rápido possível no pronto-socorro.
  4. Dor nas costas ao respirar pode ter relação com o pulmão quando há sensação de falta de ar, principalmente quando houve alguma doença respiratória nos últimos tempos ou se está acamado. O mais indicado é procurar um pneumologista caso existam outros sintomas de doença respiratória, como tosse, catarro ou febre.
  5. Dor nas costas que irradia para as pernas em forma de pontada com sensação de formigamento e queimação ou dificuldade para ficar sentado e para andar, pode ser causada por uma compressão do nervo ciático na região final da coluna ou nas nádegas. O que se recomenda fazer nesses casos é procurar um ortopedista para que ele possa solicitar exames, como ressonância, e indicar o melhor tratamento.
  6. Dor nas costas pode ser infarto quando a dor tem características de aperto, que piora com esforços e há mal-estar ou enjoo. Neste caso, deve-se chamar ajuda médica, ligando 192, o mais rápido possível, principalmente se o indivíduo está acima do peso, tem pressão alta ou colesterol alto.

Caso a dor nas costas seja incapacitante ou demore mais de 3 meses para passar, deve-se ir ao pronto socorro para iniciar o tratamento adequado, que pode incluir ingestão de analgésicos, como o Paracetamol, anti-inflamatórios, como o Ibuprofeno, ou cirurgia para tratar problemas na coluna, como hérnia de disco, por exemplo.

Veja mais sobre como Tratar a dor nas costas.

Tratamento alternativo para dor nas costas

O que se pode fazer para aliviar a dor nas costas em casa, antes da consulta com o médico, inclui:

  • Homeopatia: ingestão de remédios homeopáticos, como Homeoflan ou Arnica Prépós, da Almeida Prado, receitados pelo médico para tratar inflamações nas costas;
  • Repousar as costas: deitar no chão ou em um colchão duro por meia hora, todos os dias;
  • Compressas mornas: colocar uma compressa morna com 3 gotas de óleo essencial de alecrim exatamente sobre o local da dor, durante 15 minutos por dia;
  • Receber uma massagem: com óleo de amêndoas morno, mas sem forçar muito.

Além disso, é importante seguir alguns conselhos, como adotar a boa postura no dia a dia para proteger a coluna e praticar exercício físico regularmente. A musculação é um bom exercício para melhorar a postura, diminuindo a dor.

Quando procurar um médico

É aconselhado procurar um clínico geral quando a dor nas costas é:

  • muito forte, surge de forma repentina,
  • não melhora com o repouso ou surgem outros sintomas, como dificuldade para respirar.

Nestes casos é recomendado consultar um clínico geral para que ele peça exames e indique a causa, assim como o melhor profissional para fazer o tratamento.

Veja outras formas de tratar a dor nas costas em:

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Última atualização do site: 24/10/2014 Última atualização da página: 21/08/2014
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