Dor na panturrilha

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A dor na panturrilha é um sintoma muito comum em qualquer idade, podendo surgir devido a diferentes fatores. Porém, na maioria das vezes ela é provocada por atividade física intensa, sendo muito comum durante a corrida, por ser o músculo mais utilizado neste exercício.

A dor na panturrilha tende a diminuir depois do esforço e pode ser tratada com fisioterapia, massagem ou descanso nas situações mais leves, ou cirurgia nas situações mais graves.

Dor na panturrilha, o que pode ser?

A dor na panturrilha pode ter várias causas, mas as mais comuns incluem:

  • Má circulação nas pernas;
  • Trombose venosa;
  • Varizes nas pernas;
  • Exercício físico em excesso;
  • Falta de minerais no organismo;
  • Má postura;
  • Pancadas.

Geralmente, a dor na panturrilha desaparece após o exercício, mas caso se mantenha, o indivíduo deve consultar um médico ortopedista para diagnosticar a causa e iniciar o tratamento adequado.

Dor na panturrilha na gravidez

A dor na panturrilha na gravidez é um sintoma normal que acontece devido ao acúmulo de sangue nas pernas causado por alterações hormonais e aumento do útero.

A dor na panturrilha na gravidez surge, principalmente, no período noturno e, por isso, a grávida deve utilizar meias elásticas durante o dia e elevar os pés durante a noite, para melhorar a circulação sanguínea e reduzir a dor.

Além disso, durante o dia podem surgir câimbras que estão relacionadas com falta de potássio. Assim, a grávida deve fazer alongamento do músculo afetado pela câimbra e comer banana ou outros alimentos ricos em potássio.

Como aliviar a dor na panturrilha

Para aliviar a dor na panturrilha, o indivíduo pode utilizar diversas formas, como:

  • Colocar compressa de gelo sobre a panturrilha;
  • Fazer massagem no músculo;
  • Realizar alongamento do músculo;
  • Beber muita água e comer alimentos ricos em sódio e potássio;
  • Repousar.

No tratamento da dor na panturrilha também podem ser utilizados remédios anti-inflamatórios ou relaxantes musculares, como Paracetamol, Voltaren ou Calminex.

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