Dor na coluna

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A dor na coluna cervical, dorsal ou lombar é um sintoma comum que pode afetar indivíduos de todas as idades, que pode ser causada por má postura, escoliose ou hérnia de disco, por exemplo.

Quando ela surge de forma repentina ou é acompanhada de outros sintomas como sensação de formigamento, alteração da sensibilidade na pele ou dificuldade para andar, uma consulta médica é indicada.

Dor na coluna, o que fazer:

O que se pode fazer em caso de dor na coluna é:

  • Colocar uma compressa morna na região dolorida da coluna;
  • Tomar remédios, como Anaflex ou Bioflex, sob orientação médica;
  • Praticar regularmente de exercícios físicos orientados por um educador físico;
  • Fazer regularmente massagens de relaxamento.

Algumas técnicas de fisioterapia úteis para o tratamento da dor na coluna são: Reeducação Postural Global - RPG e Reprogramação Músculo Articular da Coluna - RMA, que deverão ser orientadas por um fisioterapeuta especializado nestas técnicas.

Dor na coluna na gravidez

A dor na coluna na gravidez é uma situação normal, causada pelo aumento do tamanho da barriga que faz com que o centro de gravidade da mulher mude de posição, trazendo alterações posturais que podem ser mais, ou menos graves.

Para diminuir a dor nas costas na gravidez sugere-se a prática de exercícios como alongamento e sessões de relaxamento. É importante ainda:

  • usar roupas confortáveis e sapatos de salto baixo,
  • dormir deitada de lado com uma almofada entre as pernas,
  • evitar ficar muito tempo de pé ou sentada, variando as posições de tempos em tempos.

Se a dor nas costas persistir depois da gravidez recomenda-se uma consulta com um fisioterapeuta.

Dor na coluna, o que pode ser?

A dor na coluna pode ser causada por: 

  • Enfraquecimento dos músculos das costas;
  • Má postura e suas compensações;
  • Doenças como hérnia de disco, espondiloartrose e protusão do disco intervertebral.

Estas situações podem ter sido provocadas por:

  • Gravidez;
  • Ganho de peso;
  • A má posição ao dormir;
  • Stress e pressão do dia a dia;
  • Músculos das costas enfraquecidos;
  • Levantamento de peso de maneira errada;
  • Esforço físico, acidentes, lesão desportiva, queda;
  • Segurar o telefone com o ombro enquanto fala nele;
  • Carregar uma pasta ou mochila pesada diariamente;
  • Manter-se inclinado para frente por muito tempo.

​O médico que se deve procurar em caso de dor na coluna é o ortopedista ou o reumatologista. Ele deverá solicitar exames de imagem da coluna como raio x ou ressonância magnética e depois de ver os resultados decidir pelo melhor tratamento. Alguns casos devem ser tratados com fisioterapia e os casos mais graves podem necessitar de cirurgia.

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Última atualização do site: 29/07/2014 Última atualização da página: 30/09/2013
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