Crioterapia
O que é:
A crioterapia é a utilização do gelo ou de baixas temperaturas como forma terapêutica para controlar a dor e a inflamação ou atingir objetivos estéticos como emagrecer ou retirar verrugas, por exemplo.
Para que serve a crioterapia
A crioterapia serve para tratar diversas lesões ortopédicas tomo entroses, pancadas e marcas roxas, por exemplo. Sendo também indicada para alcançar fins estéticos. Pode ainda ser utilizada para remover verrugas simples, sem deixar marcas.
Quando um local está inflamado, é normal que ele esteja inchado, vermelho e quente, com o uso da crioterapia haverá uma diminuição destes sinais flogísticos, facilitando a recuperação da lesão.
Como usar a crioterapia
A crioterapia pode ser utilizada das seguintes formas:
- Gelo picado e colocado num saco plástico, envolvido numa toalha húmida;
- Pedra de gelo: fazer uma massagem local com o gelo;
- Bolsa térmica de gelo que pode ser mantida no congelador;
- Banho de imersão em água gelada e pedras de gelo;
- Banho de contraste com água fria e água morna;
- Através de spray;
- Com nitrogênio líquido;
Seja qual for a técnica escolhida, o tempo de contato do gelo com o corpo nunca deverá ser maior de 20 minutos. Se isso acontecer há o perigo de queimadura na pele.
