Cortisol

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O cortisol é um hormônio intimamente ligado ao sistema emocional, que serve para controlar inflamações, alergias, os níveis de estresse, diminuir a imunidade, manter a estabilidade emocional, estimular o açúcar do sangue e criar proteínas.

Quando o cortisol está alto ou baixo no sangue, pode haver problemas como aumento do peso ou depressão. O diagnóstico do cortisol alto ou baixo é feito com base no exame do cortisol urinário e do cortisol plasmático.

Os níveis de cortisol variam durante o dia porque ele está ligado de certa forma à serotonina, que é responsável pela sensação de prazer e de bem estar. Alimentar-se corretamente e fazer exercícios constituem o melhor tratamento para manter os níveis de cortisol dentro da normalidade.

Cortisol Alto

O cortisol alto deve ter um tratamento rápido, pois ele gera consequências desagradáveis, especialmente para quem quer ganhar mais músculos. Diversas causas podem gerar o aumento do cortisol no sangue, mas, a mais comum é o estresse, e, neste caso, as consequências serão:

  • Perda de massa muscular
  • Aumento do peso
  • Aumento das chances de osteoporose
  • Dificuldade na aprendizagem
  • Baixo crescimento
  • Diminuição da testosterona
  • Lapsos de memória

Cortisol Baixo

O cortisol baixo ocorre devido à baixa produção de serotonina, que é o hormônio ligado ao prazer e ao bem estar. Ele pode causar:

  • Depressão
  • Fadiga
  • Cansaço
  • Fraqueza
  • Desejo repentino de comer doces

Exame do Cortisol

O exame do cortisol é indicado para uma avaliação do nível de estresse do indivíduo, ou para avaliar possíveis inflamações ou alergias. Os valores de referência para o cortisol plasmático são:

  1. Manhã: 5 e 25 mcg/dl;
  2. Tarde: queda maior que 35% do valor obtido pela manhã
  3. Noite: queda maior que 50% do valor obtido pela manhã

Se o médico desejar, ele pode pedir um exame de urina para avaliar o cortisol urinário, segundo a produção do hormônio entre o período da manhã e da tarde, por exemplo.

Tratamento para o Cortisol Alto

O tratamento para o cortisol alto é feito com medicamentos, mas o consumo do inhame constitui um ótimo remédio caseiro. Outras formas de controlar naturalmente os níveis de cortisol no sangue é fazendo exercícios, aumentando o consumo de vitamina C e diminuindo o consumo de cafeína.

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Última data de atualização do site: 24/04/2014 Última data de atualização da página: 23/01/2014
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