A pressão arterial é o valor que representa a força que o sangue faz contra os vasos sanguíneos à medida que é bombeado pelo coração e circula pelo corpo, podendo ser medida no consultório médico, em casa ou em postos de saúde ou farmácias.
A pressão considerada normal é aquela que está perto dos 120x80 mmHg, sendo considerado que a pessoa está hipertensa (pressão alta) quando tem pressão de 140x90 mmHg medida no consultório e, quando está abaixo de 90x60 mmHg é considerado hipotensão (pressão baixa). Veja os valores de referência para pressão alta.
Para medir a pressão arterial podem ser utilizadas técnicas manuais, como o esfigmomanômetro ou aparelhos digitais, que são vendidos em farmácias e algumas lojas de produtos médicos e que são fáceis de utilizar em casa. Assista no vídeo com o Dr. Ronaldo Gismondi como medir a pressão corretamente:
A pressão arterial não deve ser medida com os dedos ou relógio de pulso, pois esse método só ajuda a medir a frequência cardíaca, que é o número de batimentos do coração por minuto. Veja também como avaliar a frequência cardíaca corretamente.
Quando medir a pressão arterial
A pressão arterial deve ser medida idealmente:
- No período da manhã e antes de tomar qualquer remédio;
- Depois de urinar e de descansar por, pelo menos, 5 minutos;
- Sentado e com o braço relaxado.
Além disso, é muito importante não tomar café, bebidas alcoólicas ou fumar 30 minutos antes, assim como manter a respiração normal, não cruzar as pernas e evitar falar durante a medição.
Como aferir a pressão arterial
A forma de aferição da pressão arterial pode variar de acordo com o aparelho que se utiliza. É importante que a braçadeira esteja adequada ao braço ou ao pulso, não sendo muito larga ou apertada. No caso de pessoas obesas, a alternativa para a aferição da pressão pode ser por meio da colocação da braçadeira no antebraço.
Alguns aparelhos também conseguem aferir a pressão arterial nos dedos, no entanto não são confiáveis e, por isso, não devem ser utilizados em situações mais sensíveis, pois a pressão arterial nas extremidades é diferente da pressão no resto do corpo.
Além disso, a medição da pressão arterial na coxa ou na panturrilha só é recomendada quando a pessoa possui alguma contraindicação para fazer a medição nos membros superiores, como ter algum tipo de cateter ou ter feito cirurgia de remoção de gânglios linfáticos.
1. Com aparelho de pulso
Para medir a pressão arterial sozinho pelo pulso, deve-se colocar o aparelho no pulso esquerdo com o monitor virado para dentro, apoiando o cotovelo na mesa, com a palma da mão voltada para cima e esperando que o aparelho faça a leitura da pressão arterial.
É importante que o punho seja posicionado na altura do coração para que o resultado seja mais confiável.
Este aparelho não deve ser usado em todos os casos, como no caso de aterosclerose. Desta forma, antes de comprar um aparelho deve aconselhar-se junto de um farmacêutico ou enfermeiro.
2. Com o aparelho digital
Para medir a pressão arterial com o aparelho digital, deve-se colocar a braçadeira do aparelho 2 a 3 cm acima da dobra do braço, apertando-a, de forma que o fio da braçadeira fique por cima do braço.
Depois, com o cotovelo apoiado na mesa e a palma da mão virada para cima, ligar o aparelho e esperar até que ele faça a leitura da pressão arterial.
Existem aparelhos digitais com uma bomba, por isso, nestes casos, para encher a braçadeira, deve-se apertar a bomba até os 180 mmHg, esperando depois que o aparelho faça a leitura da pressão arterial. Se o braço for muito grosso ou muito fino, poderá ser necessário utilizar uma braçadeira maior ou menor.
3. Com o esfigmomanômetro
Para medir a pressão arterial manualmente com esfigmomanômetro e estetoscópio deve-se:
- Procurar sentir o pulso na dobra do braço esquerdo, colocando a cabeça do estetoscópio nesse local;
- Colocar a braçadeira do aparelho 2 a 3 cm acima da dobra do mesmo braço, apertando-a, de forma que o fio da braçadeira fique por cima do braço;
- Fechar a válvula da bomba e com o estetoscópio nos ouvidos, encher a braçadeira até aos 20 ou 30 mmHg para o nível estimado da PA ou até deixar de ouvir sons no estetoscópio;
- Abrir a válvula lentamente, cerca de 2 mmHg por segundo, ao mesmo tempo que se olha para o manômetro. No momento em que se ouve o primeiro som, deve-se registar a pressão indicada no manômetro, pois é o primeiro valor da pressão arterial ou pressão sistólica;
- Continuar a esvaziar a braçadeira lentamente até se deixar de ouvir som. No momento em que se deixa de ouvir sons, deve-se registar a pressão indicada no manômetro, pois é o segundo valor da pressão arterial ou pressão diastólica;
- Continuar a auscultar com o estetoscópio até que se alcance cerca de 20 a 30 mmHg abaixo do último som escutado;
- Juntar o primeiro valor com o segundo para obter a pressão arterial. Por exemplo, quando o primeiro valor é 130 mmHg e o segundo é 70 mmHg, a pressão arterial é de 13 x 7.
É recomendado fazer 3 medidas da pressão arterial, com o intervalo de 1 minuto entre elas, e usar a média das duas últimas medidas para se ter o valor da pressão arterial.
Caso exista diferença de mais de 10 mmHg entre as medidas, deve-se realizar medições adicionais da pressão arterial.
Medir a pressão arterial com esfigmomanômetro não é simples e pode resultar em valores errados. Por esse motivo, muitas vezes, este tipo de medição é feita apenas por profissionais de saúde, como enfermeiros, médicos ou farmacêuticos. Conheça mais sobre o esfigmomanômetro e como utilizar corretamente.
4. Com o MAPA
A medição da pressão arterial com MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial) é feita com um aparelho, que tem uma braçadeira ligada a um monitor eletrônico, usado durante 24 horas ou mais, durante as atividades habituais do dia a dia e quando a pessoa está dormindo.
Esse exame é feito para diagnosticar hipertensão arterial sistêmica, hipertensão noturna, hipertensão mascarada, hipertensão do jaleco branco ou hipotensão postural, por exemplo, ou avaliar se o tratamento da pressão alta está sendo eficaz. Veja como é feito o MAPA e os cuidados durante o exame.
5. Com MRPA
A MRPA (Monitorização Residencial da Pressão Arterial) é um diário feito pela pessoa, anotando as medidas da pressão arterial com o aparelho de pulso, aparelho digital ou esfigmomanômetro, durante 4 a 6 dias.
Esse tipo de monitorização se inicia no consultório médico, com 3 medições da pressão arterial, que depois devem ser feitas em casa, com 3 medidas pela manhã e 3 medidas à noite, por 4, 5 ou 6 dias.
Os resultados devem ser interpretadas pelo cardiologista, sendo considerado pressão alta quando está maior ou igual a 130 x 80 mmHg.
É importante que a pressão arterial seja medida antes de uma refeição ou do uso de remédios anti-hipertensivos e também seguindo outros cuidados para que seja medida corretamente.
Calculadora online de pressão arterial
Para saber se a sua pressão arterial está normal ou alta, por favor insira os dados na nossa calculadora:
A calculadora de pressão arterial é apenas uma ferramenta de orientação, não servindo como diagnóstico e nem substituindo a consulta com o cardiologista.
Cuidados para medir a pressão arterial
Para medir a pressão arterial corretamente, alguns cuidados são importantes, como:
- Estar em um ambiente calmo e confortável;
- Esvaziar a bexiga antes de medir a pressão;
- Medir a pressão arterial após 5 minutos de repouso;
- Realizar 3 medidas seguidas da pressão arterial, com um intervalo de 1 minuto entre elas;
- Não falar ou se mover durante a medição da pressão arterial;
- Posicionar o braço apoiado na altura do coração e com a palma da mão virada para cima;
- Não estar vestido com blusas ou camisas que apertem no braço;
- Não ingerir bebidas alcoólicas ou com cafeína e não fumar pelo menos 30 minutos antes de medir a pressão;
- Não fazer exercícios físicos nos 90 minutos anteriores.
Além disso, a pessoa deve estar sentada, com as pernas descruzadas, pés apoiados no chão e costas relaxadas e apoiadas na cadeira.
Esses cuidados são importantes para garantir que a pressão arterial seja medida corretamente.
