Como medir a pressão

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Medir a pressão arterial é muito importante, pois a pressão alta não gera sintomas, mas pode causar sérias consequências, inclusive a morte. Para medir a pressão arterial em casa recomenda-se alguns cuidados como:

  • Escolha um ambiente tranquilo e sem barulhos;
  • Prefira medir a pressão de manhã, em jejum, antes de tomar algum remédio;
  • Não tome café, bebidas alcoólicas e não fume 30 minutos antes de medir a pressão;
  • Esteja com a bexiga vazia;
  • Descanse sentado por 5 minutos antes de medir a pressão;
  • Quando tiver o aparelho nos braços, não cruze as pernas nem use roupas que lhe apertem o braço;
  • O aparelho de pressão deve ser colocado por outra pessoa;
  • Após a colocação do aparelho no braço do indivíduo deve-se apertar a "bombinha" até que o ponteiro marque aproximadamente 240 mmHg;
  • Depois é só aguardar até que o ponteiro marque a pressão sistólica (quando o indivíduo sentir os batimentos cardíacos no braço) e a pressão diastólica.

A pressão arterial deve ser verificada de vez em quando por pessoas que não tem problemas de pressão e diariamente por indivíduos que sofram com hipertensão.

A hipertensão não gera sintomas, estes frequentemente só se mostram quando a pressão está muito alta, sendo chamada neste caso de crise hipertensiva.

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Última data de atualização do site: 24/04/2014 Última data de atualização da página: 30/11/2011
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