Como eliminar as espinhas

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Para eliminar as espinhas, que são lesões de cor vermelha cheias de gordura que inflamam com facilidade, existem diversas medidas que se podem adotar, como:

  • Ingerir 30 g de fibras diariamente;
  • Aplicar uma compressa de água morna e fria alternadamente, durante 1 minuto, de 4 a 5 vezes seguidas;
  • Passar uma gota de óleo essencial de Malaleuca, que se pode comprar em qualquer loja de produtos naturais, na região a ser tratada após o uso da compressa.

As espinhas são uma doença inflamatória da pele que podem atingir indivíduos de todas as idades, embora sejam mais comuns na adolescência.

Evitar maquiagem, a exposição solar e o estresse, colocar protetor solar na pele, lavar o rosto diariamente com um sabonete próprio para pele com acne, assim como fazer limpezas de pele cerca de 2 vezes por mês, adotar uma alimentação equilibrada e não espremer as espinhas para a pele não ficar manchada e com cicatrizes também são outras opções para controlar o aparecimento e o tratamento das espinhas.

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