Para acelerar o trabalho de parto pode-se fazer uma caminhada em passo acelerado, ter relações sexuais, fazer acupuntura ou massagem, ou comer tâmaras, por exemplo, pois podem ajudar a aumentar as contrações uterinas e a dilatação do colo do útero.
O trabalho de parto inicia-se de forma espontânea, entre as 37 e as 42 semanas de gestação, por isso, estas medidas para acelerar o trabalho de parto não devem de ser feitas antes das 37 semanas de gravidez ou caso a mulher tenha alguma complicação, como trombofilia ou placenta prévia.
Além disso, as formas naturais de acelerar o trabalho de parto devem sempre ser orientadas pelo obstetra, de acordo com a semana da gestação e condições de saúde da mãe e do bebê, de forma a evitar complicações.
10 dicas para acelerar o trabalho de parto
Algumas dicas naturais para acelerar o trabalho de parto são:
1. Ter relações sexuais
Ter relações sexuais sem preservativo durante a gravidez ajuda a preparar o colo do útero para o parto, deixando-o mais fino e amolecido.
Isso acontece porque existem prostaglandinas no sêmen masculino, que são muito semelhantes àquelas produzidas pelo próprio corpo da mulher. Veja as melhores posições para o sexo durante a gravidez.
Além disso, o orgasmo promove a liberação de ocitocina, um hormônio que pode promover as contrações uterinas e iniciar o trabalho de parto.
A relação sexual só está contraindicada a partir do momento em que a bolsa rompe devido ao risco de infecção. Assim, a partir do rompimento da bolsa, é recomendado que a mulher utilize outros métodos naturais para acelerar o parto.
2. Caminhar
Caminhar 30 minutos três vezes por semana, a partir da 38ª semana de gestação, com passo acelerado, a aproximadamente 4 km/hora, também estimula o trabalho de parto, pois ajuda a posicionar adequadamente o bebê na região pélvica, devido à gravidade e ao balanço do quadril.
A pressão do bebê sob o útero ajuda a aumentar a produção de ocitocina, estimulando as contrações uterinas.
Esta técnica é mais eficaz no começo do trabalho de parto, quando a grávida começa a sentir contrações fracas e irregulares. Veja outros exercícios para estimular o trabalho de parto.
3. Estimular os mamilos
A estimulação dos mamilos pode promover a liberação de ocitocina e estimular ou acelerar o trabalho de parto.
Essa estimulação pode ser feita pela própria grávida com os dedos ou pelo(a) parceiro(a), ou ainda com uma bomba de leite.
4. Fazer acupuntura
A acupuntura estimula a atividade uterina através da estimulação de pontos específicos do corpo, porém é importante que seja feita sob indicação médica e por um profissional especializado em gestação, para evitar complicações.
5. Comer tâmaras
Comer tâmaras pode ajudar a acelerar a primeira fase do trabalho de parto e a dilatação do colo do útero, pois pode atuar nos receptores da ocitocina, estimulando as contrações uterinas durante o parto normal.
Leia também: Fases do trabalho de parto (e o que fazer em cada uma) tuasaude.com/fases-do-trabalho-de-partoAssim, consumir tâmaras no final da gravidez pode facilitar e diminuir o tempo de trabalho de parto, além de reduzir a necessidade de uso de ocitocina para indução do parto. Veja como é feito e quando é indicado o parto induzido.
6. Tomar óleo de rícino
O óleo de rícino é laxante e, por isso, ao causar espasmos no intestino, pode estimular as contrações uterinas.
No entanto, ainda não existem comprovações científicas que confirmem que o óleo de rícino pode causar contrações uterinas e acelerar o trabalho de parto.
Além disso, seu uso só deve ser feito com indicação do obstetra, pois pode provocar complicações como diarreia grave, desidratação e desequilíbrio de eletrólitos.
7. Fazer massagens
As massagens também podem ajudar a acelerar e reduzir o tempo da primeira fase do trabalho de parto.
Isso porque o contato físico estimula a liberação de ocitocina e resultar em contrações uterinas. Veja outras formas naturais de aumentar a ocitocina.
8. Tomar cápsulas de óleo de prímula
Tomar o óleo de prímula em cápsulas, após a 38ª semana de gestação, também pode ajudar a amadurecer o colo do útero, preparando-o para o parto.
Outra forma de usar o óleo de prímula é aplicar o óleo no colo do útero, para amolecê-lo.
No entanto, o uso do óleo de prímula na forma de cápsulas ou intravaginal só deve ser feito sob orientação do obstetra, uma vez que existem poucas evidências científicas da sua eficácia e segurança durante a gestação.
9. Tomar chá de folhas de framboesa
O chá de folhas de framboesa pode ajudar a tonificar o útero preparando-o para o parto e fazendo que o trabalho de parto progrida a um bom ritmo, sem ser tão doloroso.
No entanto, não existem comprovações científicas de que o chá de framboesa possa induzir o parto, além de poder causar diarreia ou náuseas quando consumido em grandes quantidades.
Por isso, o uso do chá de framboesa só deve ser feito com indicação do obstetra. Veja como usar o chá de framboesa para acelerar o parto.
10. Beber chá de jasmim
O chá preparado com flores ou folhas de jasmim pode ser usado para estimular o trabalho de parto, sendo recomendado tomar este chá 2 a 3 vezes por dia, conforme orientação do obstetra.
Além disso, esta planta medicinal também é conhecida pelo seu óleo essencial, que pode ser usado no inicio do parto para massagear a região lombar, pois alivia a dor e as cólicas.
Outras formas de acelerar o trabalho de parto
Outras formas de acelerar o trabalho de parto, como comer alimentos apimentados ou beber chá de canela não estão comprovadas cientificamente e podem ainda causar problemas na saúde e bem-estar da grávida como desidratação, azia, diarreia ou vômitos.
Existem outras formas para acelerar o trabalho de parto usadas pelo obstetra como a administração pela veia do hormônio ocitocina para estimular as contrações uterinas ou o rompimento da bolsa feito propositalmente pelo médico para agilizar o trabalho de parto, mas estas opções geralmente são utilizadas após as 40 semanas de gestação.
Sinais que indicam início do trabalho de parto
Os sinais que indicam que a grávida vai entrar em trabalho de parto incluem o aumento da frequência e da intensidade das contrações uterinas, acompanhadas de dor, o rompimento da "bolsa da água" e a perda do tampão mucoso, que se caracteriza pela saída de uma secreção gelatinosa pela vagina.
À medida que estes sinais vão evoluindo, a gestante deve ir para o hospital ou maternidade, para verificar se realmente está em trabalho de parto ativo. Saiba como reconhecer os sinais de trabalho de parto.
