Como acabar com a tosse seca

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Uma boa forma para acabar com a tosse seca é manter a garganta limpa e úmida, fazendo gargarejos com água morna e sal, por exemplo, pois o sal combate os micro-organismos que provocam a tosse.

Além disso, existem outras dicas que podem ajudar a aliviar a tosse seca, incluindo:

  • Beber chá morno de Equinácea ou Gengibre, 4 a 5 vezes por dia, pois a água morna ajuda a hidratar a garganta enquanto a equinácea ou o Gengibre ajudam a fortalecer o sistema imune;
  • Tomar 2 copos de suco de laranja com acerola por dia, porque a vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imune, reduzindo a tosse;
  • Fazer nebulizações com soro fisiológico 2 a 3 vezes por dia, para ajudar a liberar pequenas secreções que possam existir, aliviando a tosse;
  • Chupar uma bala de mel ou de fruta as vezes necessárias, estimulando a produção de saliva e diminuindo a irritação da garganta;

Para facilitar a hidratação da garganta e diminuir as chances de uma crise de tosse, outra dica importante é acrescentar mel ao chá morno ou tomar 1 colher de mel todos os dias, pois é um excelente hidratante que diminui a irritação da garganta.

Porém, caso a tosse seca se mantenha por mais de 1 semana, é recomendado consultar um clínico geral para diagnosticar o problema e iniciar o tratamento com xaropes para tosse seca, como Bisoltussin ou Mucosolvan, 3 a 4 vezes por dia ou anti-histamínicos como a Cetirizina.

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Última atualização do site: 22/10/2014 Última atualização da página: 16/10/2014
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