Entenda como funciona o Ciclo Menstrual

O ciclo menstrual geralmente dura cerca de 28 dias e é dividido em 3 fases, de acordo com as alterações hormonais que ocorrem durante o mês. A menstruação representa os anos férteis da vida da mulher, que iniciam na adolescência e duram até a menopausa.

No entanto, é normal que a duração do ciclo varie entre 25 e 35 dias, mas ciclos com intervalos mais curtos ou mais longos do que estes podem representar problemas de saúde como ovários policísticos.

Ciclo menstrual normal

Entenda como funciona o Ciclo Menstrual

O ciclo menstrual normal dura em média 28 dias, tendo início no primeiro dia de menstruação e terminando quando a menstruação do mês seguinte inicia. Cada ciclo é dividido em 3 fases:

  • Fase folicular: começa no primeiro dia da menstruação e dura em média 12 dias;
  • Fase ovulatória: dura cerca de 8 dias, e é quando ocorre a ovulação, que normalmente acontece na metade do ciclo. Para um ciclo de 28 dias, por exemplo, a ovulação acontece no 14º dia;
  • Fase lútea: dura em média 10 dias e prepara o útero para o início da próxima menstruação.

Após finalizadas as 3 fases, ocorre a menstruação, que é o descolamento do revestimento do útero, caracterizada por sangramento vaginal que dura cerca de 5 a 7 dias.

O que deixa o ciclo menstrual irregular

O ciclo menstrual irregular é aquele em que não se sabe quando a menstruação irá vir. As causas mais comuns de ciclo irregular são:

  • Início da vida fértil na adolescência, até 2 anos após a primeira menstruação;
  • Período pós gravidez;
  • Pré-menopausa, devido às intensas alterações hormonais;
  • Distúrbios da alimentação que causam perda de peso em excesso, como anorexia nervosa;
  • Excesso de atividade física intensa, principalmente em mulheres atletas;
  • Hipertireoidismo;
  • Ovários policísticos;
  • Mudança de anticoncepcional;
  • Estresse ou distúrbios emocionais;
  • Presença de inflamação, pólipos ou tumores no aparelho reprodutor feminino.

Na presença de ciclo menstrual irregular ou quando o ciclo menstrual não ocorre por mais de 3 meses, deve-se procurar o ginecologista para investigar a causa do problema. Veja 10 Mitos e Verdades sobre Menstruação.

Como calcular o período fértil - Tabelinha

O período fértil pode ser calculado através da técnica da tabelinha, mas essa técnica só é confiável se o ciclo menstrual for regular. O período fértil inclui o dia da ovulação + 3 dias antes + 3 dias depois, lembrando que a ovulação ocorre na metade do ciclo.

Quando o ciclo menstrual é irregular, é mais difícil saber o dia da ovulação e pode ser mais difícil engravidar, pois não se consegue calcular com exatidão o período fértil. Veja como calcular o período fértil de ciclos irregulares.

Saiba qual é o seu período fértil para programar sua gravidez ou para evitar uma gravidez indesejada, inserindo seus dados:

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Sinais que indicam período fértil

Os sinais que indicam período fértil são corrimento transparente semelhante à clara do ovo, aumento da sensibilidade das mamas e leeve dor na região do útero, semelhante a uma cólica leve e passageira.

Além desses sinais, também é possível identificar a ovulação através do teste de farmácia de ovulação, como o Confirme e o Bioeasy. Veja como usar esses testes para saber se está no período fértil.

Hormônios do ciclo menstrual

Os hormônios responsáveis pelo ciclo menstrual são:

  • GnRH - Hormônio liberador de gonadotropina: produzido pelo hipotálamo;
  • FSH - Hormônio folículo-estimulante: produzido pela hipófise;
  • LH- Hormônio luteinizante: produzido pela hipófise;
  • Estrogênio: produzido pelos ovários;
  • Progesterona: também produzida pelos ovários.

Estas alterações hormonais ocorrem todos os meses em mulheres que estão em idade fértil, e quando o óvulo não é fecundado, é eliminado juntamente com o tecido que reveste internamente o útero, o que representa a menstruação.

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