Dieta das calorias negativas
A dieta das calorias negativas se baseia no fato de que alguns alimentos adicionam ao corpo menos calorias do que as calorias necessárias para serem digeridos. Assim sendo, esses... Leia mais
Dieta e Nutrição
Emagrecer em 3 dias
O emagrecimento é uma questão matemática, onde a redução da ingestão de calorias associada ao aumento de gasto energético resulta em redução de peso corporal. Segue... Leia mais
Ubiquinona (Coenzima Q10)
A Ubiquinona, é uma vitamina-símile lipossolúvel comumente conhecida como, Coenzima Q10 ou vitamina Q10. Essa substância é essencial em várias atividades relacionadas ao metabolismo energético, ela está está envolvida na produção de... Leia mais
Dietas que não funcionam
As “saladas não engordam” ou “o azeite não faz mal à dieta”, “comer muita fruta emagrece”ou mesmo “comer produtos ligth ajudam a manter a linha”, são... Leia mais
Sal faz bem
O sal contém dois minerais , o sódio e o cloro, que associados, são fundamentais para o funcionamento do organismo humano. Estudos centíficos realizados nas últimas... Leia mais
Os alimentos mais coloridos têm mais vitaminas
O colorido dos alimentos não apenas os torna mais bonitos, mas principalmente mais saudáveis. As substâncias antioxidantes que dão a cor aos vegetais e que podemos encontrar em grande... Leia mais
Ômega 3 no tratamento da depressão
A suplementação com Ômega 3 melhora o controlo das emoções e do humor, prevenindo a depressão. O Ômega3 presente nos peixes, crustáceos e algas é um nutriente muito importante... Leia mais
Dieta no tratamento da colecistite
A alimentação adaptada nesta patologia, atua como adjuvante na recuperação do paciente com colescistite e alivía mais rapidamente o desconforto. A dieta deve então ser composta de frutas frescas, vegetais e... Leia mais
Dieta para tratar a hepatite
Se o diagnóstico da hepatite for confirmado, o doente não deve sesubmeter a esforços físicos, uma atenção redobrada é vivamente aconselhada, sendo assim deve ser eliminada... Leia mais
Prevenir o câncer com antioxidantes é possível?
Vários estudos têm apontado para ingestão de quantidades fisiológicas de antioxidantes (vitamina C, E e carotenóides) como eficazes para retardar ou prevenir o aparecimento de... Leia mais
O que são os probióticos?
Os probióticos são microorganismos que quando ingeridos exercem efeitos benéficos para a saúde. São considerados alimentos funcionais. Encontrados em produtos como sucos de frutas, suplementos em pó... Leia mais
O adoçante pode não ser a melhor saída
A utilização de açúcar simples ou adoçante artificial ainda gera muita controvérsia no que respeita aos malefícios para a saúde que podem promover, embora a aceitabilidade... Leia mais
Fibras: um excelente alimento funcional
Alguns alimentos são designados funcionais por apresentarem benefícios para a manutenção da saúde e prevenção de doenças, além do seu valor nutricional naturalmente associado. As fibras dietéticas são... Leia mais
O benefício calmante dos vegetais
O estresse, é um dos problemas mais comuns deste século e de alguma forma pouco controlável. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo... Leia mais
Dieta trata caspa seborreica
As causas da caspa podem ser muito variadas, mas certamente problemas digestivos, no fígado e até a prisão de ventre podem ser explicações para o desenvolvimento... Leia mais
Vitamina C: um antioxidante indípensável
A vitamina C é um nutriente essencial para seres humanos, ela age como um antioxidante nutrindo as células e protegendo-as de danos causados pelos oxidantes. O ácido ascórbico... Leia mais
O poder purificante dos Aspargos
O Aspargo é um alimento com grande potencial diurético, embora não seja um ingrediente encontrado em todas as cozinhas possui propriedades nutricionais surpreendentes por possuir... Leia mais
O benefício dos ômegas para o cérebro
O consumo de peixes é benéfico para a preservação do raciocínio e habilidade verbal na população mais idosa graças à gordura presente nos peixes. O óleo... Leia mais
Isoflavonas de soja na menopausa
A soja está presente na alimentação desde antes de cristo e o reconhecimento científico dos benefícios da suas isoflavonas é atualmente inegável. Algumas mulheres respondem melhor... Leia mais
Para que serve a suplementação
Os suplementos alimentares são concentrados de substâncias nutritivas destinadas a completar a alimentação regular, eles permitem oferecer ao organismo os componentes vegetais, oligoelementos, minerais e... Leia mais
