Benefícios do Magnésio

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Os principais benefícios do magnésio são:

  •  Contribuição para a produção e transporte de energia;
  •  Auxilio na Contração e relaxamento dos músculos;
  •  Auxilio na síntese de proteínas;
  •  Promoção de um bom funcionamento cerebral;
  •  Prevenção as diabetes;
  •  Tem capacidade de rejuvenescer e evitar o envelhecimento do corpo;
  •  Fortalecimento dos ossos;
  •  Prevenção de infecções;

Magnésio é um mineral essencial presente em alimentos como o leite, mariscos e a soja. A deficiência desse mineral causa sintomas como a depressão, insônia, tremores e inquietação.

A utilização de magnésio nas alimentações diárias são fundamentais para o envelhecimento saudável.

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Última data de atualização do site: 17/04/2014 Última data de atualização da página: 18/09/2011
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