Benefícios da Graviola

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Os benefícios da graviola são, principalmente, combater a prisão de ventre e ajudar a emagrecer porque tem fibras que ajudam a regular o intestino e diminuem o apetite.

A graviola é um fruto e pode ser utilizado na medicina devido às suas inúmeras propriedades terapêuticas. Outros benefícios da graviola para a saúde podem ser:

  • Combater a diabetes;
  • Aliviar dores de reumatismo;
  • Prevenir doenças de estômago;
  • Combater vermes;
  • Diminuir a insônia;
  • Auxiliar no tratamento de distúrbios de fígado;
  • Aliviar febre e diarreia;
  • Baixar a pressão arterial.

A graviola pode ser consumida de forma variada, como em sucos, sorvetes e chás. Na graviola tudo se aproveita, desde as flores, folhas, sementes, frutos até a raiz.

Apesar dos benefícios da graviola, ela não deve ser consumida por mulheres grávidas, pois pode provocar aborto. Para saber mais sobre a graviola veja: Graviola.

Informação Nutricional da Graviola

ComponentesQuantidade por 100 g de graviola
Energia60 calorias
Proteínas1,1 g
Gorduras0,4 g
Carboidratos14,9 g
Vitamina B1100 mcg
Vitamina B250 mcg
Cálcio24 g
Fósforo28 g

A graviola é pobre em gordura e é facilmente digerida pelo organismo.

Para saber como melhorar a digestão com graviola veja: Chá de graviola para melhorar a digestão.

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Última atualização do site: 30/09/2014 Última atualização da página: 20/08/2014
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