Benefícios da Graviola

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Os benefícios da graviola são, principalmente, combater a prisão de ventre e ajudar a emagrecer porque tem fibras que ajudam a regular o intestino e diminuem o apetite.

Para que serve a Graviola

A graviola tem propriedades terapêuticas que podem ser utilizada para auxiliar no tratamento de algumas doenças como:

  • Combater a diabetes - porque tem fibras que evitam que o açúcar aumente rapidamente no sangue.
  • Aliviar dores de reumatismo - pois tem propriedades antirreumáticas que ajudam a diminuir a inflamação e a dor.
  • Ajuda a tratar doenças de estômago, como úlcera e gastrite - porque tem propriedades anti-inflamatórias que diminuem a dor.
  • Diminuir a insônia - por ter propriedades sedativas que ajudam a adormecer.
  • Baixar a pressão arterial - pois é uma fruta diurética que ajuda a regular a pressão alta.

A graviola pode ser consumida de forma variada, como em sucos, sorvetes e chás. Na graviola tudo se aproveita, desde as flores, folhas, sementes, frutos até a raiz.

Apesar dos benefícios da graviola, ela não deve ser consumida por mulheres grávidas, pois pode provocar aborto. Para saber mais sobre a graviola veja: Graviola.

Informação Nutricional da Graviola

ComponentesQuantidade por 100 g de graviola
Energia60 calorias
Proteínas1,1 g
Gorduras0,4 g
Carboidratos14,9 g
Vitamina B1100 mcg
Vitamina B250 mcg
Cálcio24 g
Fósforo28 g

A graviola é pobre em gordura e é facilmente digerida pelo organismo.

Para saber como melhorar a digestão com graviola veja uma receita simples de chá de graviola em: Chá de graviola para melhorar a digestão.

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