Banho relaxante para diminuir a tensão
O banho relaxante feito com sais de Epsom e óleos essenciais é uma excelente maneira de diminuir as tensões e stress do dia-a-dia. Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 125 g de sais de Epsom, 125 de bicarbonato de soda, 5 gotas de óleo essencial de manjerona e 5 gotas de óleo essencial de alfazema.
Para preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta misturar todos os ingredientes em um recipiente e adiciona-los na banheira antes mesmo de começar o banho. Dissolva os sais de banho na banheira e mergulhe durante 20 a 30 minutos.
Os componentes desse banho relaxante proporcionam inúmeros benefícios a saúde física e mental do indivíduo, além de aliviar os músculos tensos e rígidos, diminuem as dores e relaxam o sistema nervoso, melhorando a qualidade de vida do indivíduo que sente-se revigorado para encarar os desafios e atividades diárias.
