Artrose no joelho
O que é:
A artrose no joelho é um tipo de comprometimento grave desta articulação, que afeta principalmente indivíduos com mais de 45 anos, mas se o indivíduo estiver muito acima do peso e fizer corrida, por exemplo, ele poderá desenvolver uma artrose no joelho ainda jovem, por volta dos 30 anos de idade. Quando se trata de artrose no joelho, é muito comum que os dois joelhos sejam afetados, mas seus sintomas podem ser diferentes de um joelho para o outro e isto deve-se ao grau de comprometimento da articulação.
Sintomas da artrose no joelho
Os sintomas da artrose no joelho incluem:
- Dor no joelho que piora com esforço;
- Dificuldade em apoiar o peso do próprio corpo sobre o joelho afetado;
- Dificuldade em caminhar;
- Pode haver inchaço no joelho e ele apresentar-se um pouco mais quente que o restante do corpo.
Causas da artrose no joelho
As causas da artrose no joelho podem ser:
- Desgaste natural da articulação, que ocorre devido a idade;
- Estar muito acima do peso;
- Traumatismo direto, como cair de joelhos, por exemplo;
- Doença inflamatória associada ao uso indevido da articulação.
Tratamento para artrose no joelho
O tratamento para artrose no joelho pode ser feito com a toma de medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios e suplementos alimentares que ajudam na restauração da articulação. Além disso é importante realizar fisioterapia e nos casos mais graves, pode-se recorrer à infiltração com corticoides ou até mesmo uma cirurgia, que pode ser uma artroscopia, por exemplo.
Tratamento natural para artrose no joelho
Um bom tratamento natural para artrose no joelho é utilizar o cataplasma de linhaça morno sobre a articulação ao final do dia. Basta fazer uma trouxinha com um tecido limpo e fino com 3 colheres de sementes de linhaça e aquecer no micro-ondas por 1 ou 2 minutos, até que ela fique morna e depois aplique nos joelhos por aproximadamente 10 a 15 minutos.
Fisioterapia para artrose no joelho
A fisioterapia para artrose no joelho deve ser realizada preferencialmente todos os dias, nos momentos de maior dor. O fisioterapeuta deverá avaliar a articulação e traçar o melhor tratamento respeitando as limitações do indivíduo. Nas sessões, pode-se utilizar aparelhos anti-inflamatórios, exercícios de alongamento muscular e de fortalecimento.
Exercícios para artrose no joelho
Alguns exemplos de exercícios para artrose no joelho são o alongamento dos músculos das pernas, que podem ser feitos sozinho pelo próprio paciente ou com a ajuda do fisioterapeuta, e andar de bicicleta. Mas é importante que seja o fisioterapeuta a indicar estes exercícios pois quando realizados de forma errada ou quando a articulação ainda encontra-se muito dolorida, podem agravar a doença.
