Como identificar e tratar a artrose no joelho

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A artrose no joelho é um tipo de comprometimento grave desta articulação que provoca sinais como:

  1. Dor no joelho após esforços e melhora com o repouso: numa fase mais avançada, as dores podem impedir o indivíduo de dormir à noite
  2. Rigidez ao se levantar da cama de manhã ou após longos períodos de repouso: geralmente, passa após 30 minutos ou quando começam as atividades normais do dia
  3. Presença de estalos ao movimento ou “crepitações"
  4. Inchaço e calor: geralmente na fase inflamatória
  5. Sensação de aumento de tamanho do joelho: devido ao crescimento dos ossos ao redor do joelho
  6. Movimentos mais limitados: especialmente esticar o joelho totalmente
  7. Dificuldade em apoiar a perna no chão
  8. Músculos da coxa mais fracos e mais atrofiados
  9. Nestes casos é muito comum que os dois joelhos sejam afetados, mas seus sintomas podem ser diferentes de um para o outro e isto se deve ao grau de comprometimento de cada articulação.
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Com o passar do tempo, o desgaste do joelho vai piorando e começam a surgir sintomas como deformidades da articulação e muitas dores, fazendo com que o paciente tenha dificuldade para andar e maior tendência a mancar.

Como identificar e tratar a artrose no joelho

O que pode provocar esta alteração

As principais causas da artrose no joelho podem ser:

  • Desgaste natural da articulação, que ocorre devido à idade;
  • Estar muito acima do peso;
  • Traumatismo direto, como cair de joelhos, por exemplo;
  • Doença inflamatória associada ao uso indevido da articulação.

Este problema afeta principalmente pessoas com mais de 45 anos, mas, se o indivíduo estiver muito acima do peso ou tiver alguns destes fatores de risco, por exemplo, pode desenvolver uma artrose ainda jovem, por volta dos 30 anos de idade.

Como é feito o tratamento

O tratamento para artrose no joelho pode ser feito com medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios e suplementos alimentares que ajudam na restauração da articulação. Além disso, é importante realizar fisioterapia e, nos casos mais graves, pode-se recorrer à infiltração com corticoides ou até mesmo a uma cirurgia, que pode ser uma artroscopia, por exemplo.

Tratamento natural

Um bom tratamento natural para artrose no joelho é utilizar o cataplasma de linhaça morno sobre a articulação, ao final do dia. Basta fazer uma trouxinha com um tecido limpo e fino com 3 colheres de sementes de linhaça e aquecer no micro-ondas por 1 ou 2 minutos, até que ela fique morna. Depois aplique nos joelhos de 10 a 15 minutos.

Conheça um exemplo de remédio natural em: Remédio caseiro para artrose.

Fisioterapia

A fisioterapia para artrose no joelho deve ser realizada preferencialmente todos os dias, nos momentos de maior dor. O fisioterapeuta deverá avaliar a articulação e traçar o melhor tratamento, respeitando as limitações do indivíduo. Nas sessões pode-se utilizar aparelhos anti-inflamatórios, exercícios de alongamento muscular e de fortalecimento.

Exercícios para artrose

Alguns exemplos de exercícios para artrose no joelho são o alongamento dos músculos das pernas, que pode ser feito sozinho pelo próprio paciente ou com a ajuda do fisioterapeuta, e andar de bicicleta. Mas, é importante que seja o fisioterapeuta a indicar estes exercícios, pois, quando realizados de forma errada ou quando a articulação ainda encontra-se muito dolorida, eles podem agravar a doença.

Veja alguns exemplos de exercícios para aliviar a dor no joelho em: Exercícios de propriocepção para o joelho.

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