Antes de engravidar

publicidade

Alguns cuidados importantes que a mulher deve ter antes de engravidar são:

  • Começar a tomar ácido fólico 2 meses antes de começar a tentar engravidar para diminuir o risco de mal formação no bebê;
  • Ter uma alimentação saudável rica em vitaminas, proteínas e minerais para não ter nenhuma carência nutricional;
  • Curar qualquer tipo de doença antes de começarem as tentativas para engravidar porque a toma de medicamentos geralmente é contraindicada durante a gravidez;
  • Deixar de fumar e de consumir bebidas alcoólicas porque produzem toxinas que podem afetar o bebê;
  • Realizar exames de sangue e exames ginecológico para saber se está tudo bem de saúde;
  • Estar dentro do peso ideal para sua altura e idade;
  • Verificar se a vacinação está em dia, se não, é preciso tomar todas as vacinas necessárias;
  • Deixar os métodos anticoncepcionais 3 meses antes de começar a tentar para regularização do ciclo menstrual e facilitar o cálculo do período fértil.

As mulheres que tem mais de 35 anos ou cujo companheiro tenha mais de 40, podem ter maior dificuldade para engravidar e tem maior probabilidade de gerar bebês pouco saudáveis. No entanto seguir estes cuidados pode ajudar o casal a engravidar mais rápido e ter um bebê sadio.

Links úteis:

Dicas por Email

Dicas Grátis de Saúde, Nutrição, Emagrecimento e muito mais.

publicidade

Atenção: O Tua Saúde é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre de temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.

Última data de atualização do site: 17/04/2014 Última data de atualização da página: 24/03/2014
© 2007 - 2014 Tua Saúde - Todos os direitos reservados.