Abacate para Acalmar os Nervos

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O abacate é um ótimo remédio para ajudar a acalmar os nervos. Ele é também rico em  gorduras monoinsaturadas e fibras. Ajuda no combate ao colesterol, melhora o sistema circulatório e a pele.

É rico em ácido fólico, sendo indicado especialmente para as grávidas como forma de prevenção de doenças congênitas em seus bebês.

Com altos níveis de potássio, ajuda a tratar a fadiga, depressão, problemas cardíacos e derrame.

O abacate possui também uma grande quantidade de antioxidantes e contém uma substância única que combate as bactérias e os fungos. Equilibra o funcionamento do fígado e acalma o sistema nervoso.

Experimente bater no liquidificador a polpa de um abacate com 1 copo de leite de vaca e adoçar a gosto. Coma esta papa no café da manhã para manter a calma durante o dia.

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Última data de atualização do site: 21/04/2014 Última data de atualização da página: 01/07/2011
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